Ранни предупредителни знаци за словесна злоупотреба
Мислите, че сте забелязали ранните предупредителни признаци на словесна злоупотреба във вашите отношения? Ако е така, не сте сами. Две години бях в непостоянно, злоупотребяващо партньорство, преди да идентифицирам знаците и дотогава щетите вече бяха направени. Като мен, вероятно знаете, че всяка форма на емоционална злоупотреба е коварна и силно разрушителна. Разбирате, че този вид психологическа травма може да доведе до депресия, самонараняване и дори физическо насилие в една връзка. За разлика от мен обаче, може би можете да забележите предупредителните знаци за словесна злоупотреба още в началото и да сложите край на порочния цикъл.
Какви са ранните предупредителни знаци за словесна злоупотреба във връзка?
Ранните предупредителни признаци на словесна злоупотреба във връзка включват:
- Контролиращо поведение, прикрито като притеснение: Например, вашият партньор може да се опита да ви спре да излизате с приятели, като твърди, че се притеснява за вашата безопасност (Вербално насилие, прикрито като любов).
- Бързо участие: Вие и вашият партньор се преместили заедно или сте се сгодили рано в отношенията.
- Нереалистични очаквания: Той има големи очаквания, че не успявате да се срещнете всеки път, предоставяйки му много възможности да ви наказва.
- Контролни времена / дати: Вашият партньор потвърждава контрола си, като определя кога се виждате, къде отивате на дати или колко често прекарвате нощта.
- Опитвам се да ви изолирам: Вашият партньор се опитва да ви изолира от приятели и семейство, като изпускате фини намеци, че прекарването на времето с тях е лошо за вас.
- Обвиняване на другите: Той ще обвинява другите хора за всичките си проблеми и недостатъци и ще се отнася към тях като към пречки за неговия успех. С течение на времето той ще прехвърли почти цялата тази вина върху вас.
- Използване на чувствата за да ви манипулират: Той използва газово осветление и манипулация за да получи това, което иска. Например, той може да каже: „Когато не правиш това, което искам, ме караш да се чувствам нелюбим“ или „нараняваш ме, като не отговарям на нуждите ми“.
- Лесно се обижда: Извратено, насилниците са лесно обидени и силно параноични, възприемайки и най-малката неуспех като лична атака.
- Навлизане на поверителността ви: Навлизането на поверителността ви е друг начин партньорът ви да упражнява контрол над вас. Той може да пренебрегва вашите граници, като чете лични съобщения без вашето разрешение или не ви позволява да заключите вратата, когато душ.
- Коригиране на поведението ви: Не се заблуждавайте, ако направите нещо / не правите нещо, което не е в съответствие с неговите стандарти, той ще ви коригира и ще се погрижи да се чувствате зле в това.
- Сарказъм или дразнене: Той може да прибягва до сарказъм или „дразнене“, за да ви притисне, било когато сте сами или пред другите. Когато му кажете, че е наранил чувствата ви, той ще го направи да ви кажа, че се шегуваи че сте "твърде чувствителен".
- „Ти си твърде чувствителен“: Партньорът ви ще ви обвини, че сте твърде чувствителни отново и отново, за да отклоните злоупотребата му.
Защо хората не забележат ранните предупредителни знаци за словесна злоупотреба?
Ранните предупредителни признаци на словесно насилие са трудно забележими, главно защото нито насилникът, нито жертвата са напълно наясно какво се случва. Злоупотребеният човек (да предположим, че е жена, а насилникът й е мъж заради тази статия) не вижда поведението като насилствено - не защото на нея липсва интелигентност или самоуважение, но тъй като мозъкът й е развил механизми за справяне като отричане и минимизиране, за да й помогне да се справи с стрес.
За съжаление, колкото и да е насилван човек я потиска емоционална травма, вербалната злоупотреба все още може да доведе до посттравматично стресово разстройство, дългосрочна тревожност и депресия.
Предупреждение: Ранното идентифициране на признаците на словесна злоупотреба ще ви спести бъдеща болка.
Когато за пръв път започнах да научавам за емоционална злоупотреба, информацията, която открих, изпраща втрисане по гръбнака. Авторите на тези статии описваха точната връзка, в която бях през последните две години. Накрая имаше отговори на въпросите, които ме поддържаха през нощта: защо бях така отделен от себе си? Защо оставих някой да ме третира по този начин толкова дълго? Как мога да се възстановя от сърцето и душата си системно и многократно счупени?
Фактът, че милиони хора там си зададоха същите тези въпроси, беше източник на утеха за мен, дори в ретроспекция. Въпреки това, забелязвайки предупредителните признаци на словесна злоупотреба рано, може би други могат да намалят притесненията си над тях и да сведат до минимум коварните ефекти от вербалната и психологическата злоупотреба.
