Връзки: Ролята на скритото послание
Добрите отношения са в основата на щастливия живот. Ако сте недоволни от живота си, една от задачите, на която вие и вашият терапевт се сблъсквате, е да изследвате истински характер на вашите взаимоотношения (родители, съпруг / любовник, приятели, деца, шеф и т.н.) миналото и настояще. „Истинската природа“ не е непременно това, което се появява на повърхността. Често "караме" връзките да работят, като се адаптираме към тях. Например, може да се научим да искаме възможно най-малко от a депресиран родител или да не предизвиква ядосан съпруг. С течение на времето тези отговори стават втори характер и забравяме, че реагираме. В резултат на това може да се почувстваме недоволни, но не знаем защо.
Точно както „истинската природа“ на взаимоотношенията може да не е това, което се появява на повърхността, така и „истинската природа“ на общуването може да бъде прикрита. Скритите съобщения се изпращат и получават във всички взаимоотношения. Скритите съобщения са тези, които се предават „между редовете“, устно и невербално. Те могат да бъдат положителни или отрицателни, утвърждаващи или разрушителни. Често тези съобщения са по-мощни от директно изговорените.
Нека ви дам общ пример за това, което имам предвид под „скрито съобщение“. Сигурен съм, че познавате хора, които винаги, когато представяте ситуация, която ви притеснява, отговорете: „Това е, което трябва да направите ...“ и продължете да опишете как трябва да решите своето проблем. На пръв поглед този съвет изглежда полезен отговор (и наистина понякога е такъв). Но може да има и скрито съобщение. Какво може да бъде скритото съобщение от страна на даряващия съвет? Има редица възможности:
- Виж ме, толкова съм умна!
- Просто направете това и спрете да ме притеснявате; Имам свои проблеми.
- Ситуацията ви ме тревожи; ако ви кажа какво трябва да направите, ще се чувствам по-малко притеснен.
- Обичам те и се опитвам да бъда полезен.
- Всички или някои от горните.
Както можете да видите, комуникацията между две човешки същества е сложна афера. Докато съобщението може да изглежда направо на повърхността, под него може да бъде конструктивно, разрушително или и двете. Често е необходим квалифициран терапевт, който да идентифицира скритите съобщения, които летят напред-назад между двама души. Това е особено вярно при терапията на двойки.
Скритите съобщения, получени като деца, както положителни, така и отрицателни, имат далечни и мощни ефекти. Нашето чувство за себе си, а понякога дори и житейските ни цели са силно повлияни от тези послания. Те са дълбоко вплетени в тъканта на това кой сме и какво искаме и оказват влияние върху видовете взаимоотношения, които избираме по-късно в живота. Как става това? Нека дам пример.
Помислете за дете, което родителите рядко са „чували“ или оценявали това, което казва. Докато родителите са успели да повторят думите на детето си обратно (и на повърхността може да са изглеждали съпричастни), те рядко спря, за да помисли за значението на тези думи от гледна точка на детето и да се наслади на неговото уникално преживяване на света. Може би родителят е бил по-заинтересован да споделят своите мисли и чувства, защото отчаяно се нуждаят сами да бъдат чути, или, алтернативно, те са били твърде стресирани или нещастни, за да слушат. Така или иначе скритото послание към детето е: „Вашият„ глас “не е важен. "Или при най-тежките обстоятелства:" Нямаш глас - едва съществуваш. "
Какво се случва, когато такова дете порасне и търси връзки с възрастни? Ето два възможни сценария. Първият е, че човекът хронично няма да може да чуе какво е в основата на комуникацията на съпруга / любовника им - вместо това ще бъде хронично фокусиран върху това, че самите са „чути“. Лицето е „гладувано“ за внимание и има малко за пощада на никой друг. Интересното е, че такъв човек може да не осъзнае, че техните нужди заместват нуждите на всички останали. Всъщност те могат да гледат на всички останали като на твърде много, а на себе си - на твърде малко. Те могат да станат точно като родителя или родителите, които не могат да слушат (вж Беззвучност: Нарцисизъм за повече информация за този тип хора.)
Алтернативно, човек от този произход може постоянно да търси любовници, които са подобни на родителите му, хората които не могат да „чуят“. В резултат на това човекът получава едно и също съобщение „гласът ви не е важен“ отново и отново. Защо човек би искал да се върне в ситуация, която беше толкова неудовлетворителна? Две причини: първо, „не се чува“ се чувства познато. И второ, има непрекъснато желание някой, който не "чува" да чуе, някой, който не цени никого, да ги цени (виж Малки гласове и Защо някои хора избират една лоша връзка след друга? за повече информация за този тип хора.)
За съжаление, много възрастни са управлявани от скрити съобщения от детството. Терапевт, квалифициран в комуникацията между линиите, може да ги изложи и да разхлаби позицията им. Това е една от ценностите на психотерапията.
За автора: Д-р Гросман е клиничен психолог и автор на Уебсайт за беззвучност и емоционално оцеляване.
следващия: „По-добра комуникация“: Големият мит за терапията на двойките
