Тревожни разстройства и тяхното влияние върху взаимоотношенията

Q: Имах паническо разстройство и никога не казах на никого, дори на жена ми. Всичко затрудни много и бракът ни пострада до момента, в който се разделихме. Въпреки че не исках да се разделям и изпуснах жена си, паниката и тревогата ми отслабнаха и почти изчезнаха. Най-накрая разказах на съпругата си за разстройството и след дълго продължително сърце решихме да дадем още един шанс на брака си. Сега паниката и безпокойството се върнаха почти обратно към това, което беше преди. За щастие жена ми е много подкрепяща, но не разбирам защо се върна.

A: Не е рядкост хората да не разказват на съпрузите за своето разстройство. Проблемът с това е, че той поставя хората под толкова голям натиск, че да бъдат „нормални“ и още повече налягане сме под по-лошото, което получаваме, така че налягането да бъде „нормално“ се увеличава и около и около ние отиваме. По време на раздялата вие можехте просто да бъдете себе си, без да се налага да се поставяте на "фронт" през цялото време. Налягането беше изключено и тревогата / паниката се успокоиха. В много случаи тревожността и паниката не просто изчезват завинаги. Има много голяма вероятност тя да се върне, дори вие и жена ви да не се върнете заедно. Разбира се важно е да получите подходящо лечение, за да можете да се научите да работите ефективно с тревожността и паниката. Мисля, че също е важно да сте наясно, че сте свързани със съпругата си и с другите хора около вас. Все още ли се опитваш да бъдеш "нормален". Все още ли се подлагате на натиск, опитвайки се да бъдете "нормални". И / или се опитваш да бъдеш такъв, който смяташ, че жена ти иска да бъдеш, вместо просто да бъдеш себе си. Когато се опитваме да бъдем такива, които мислим, че другите искат да бъдем, нашата тревожност и паника не могат да знаят граници! Когато приемем себе си такива каквито сме и можем да бъдем себе си нашата тревожност и паника намаляват.

следващия: Самостоятелни въпроси
~ всички статии за прозрения в безпокойството
~ статии за битова тревога от паника
~ всички статии за тревожни разстройства