Закачен в социалните медии? Как да разчупим навика

„Деактивирах профилите си! Моят акаунт във Facebook ме разтревожи и ми отне време, което можех да използвам, за да продължа в училище или да посетя с приятели. По-щастлив съм без сайтовете. “
-Трудово ADDitude четец

„Имам обратния проблем. Никога не ходя в социалните медии. По време на работа съм на компютъра по цял ден, така че трябва да се насиля да ходя на компютъра у дома. "
—Елизабет З. Доул, езерото Уърт, Флорида

„За дъщеря ни балансираме социалните медии със социални дейности, работа и дейности на открито. Ние сме активни, за да й помогнем да намери своите страсти. "
—Sherry Hubbard, Bellevue, Nebraska

„Концентрирам се върху градинарството и нуждите на детето си и не допускам екранно време в късна нощ.“
—Николас Клаузен, Денвър, Колорадо

„Нямаме проблеми да ограничим времето си в социалните медии. Нашата дъщеря на ADHD обаче е наркоман в социалните медии / екран и има безсъние заедно с него. Все още не сме намерили решения. “
-Трудово ADDitude четец

[Безплатен ресурс: 10 правила за производителност с доказан ADHD]

„Децата ми нямат право да имат телефони или да не се контролират по електроника до седми клас. В този момент ще го приемаме всеки ден. "
-Трудово ADDitude четец

„Опитвам се да правя някаква форма на упражнения, когато имам желание да продължа в социалните медии.“
—Лиза, Ню Джърси

„Отегчавам се от социалните медии и продължавам напред. В крайна сметка имам СДВХ. Всичко става скучно. "
- Кент Айчисън, Витлеем, Пенсилвания

„Боря се с употребата на Интернет. Ходенето във Facebook, Twitter или други социални медии ме потиска, защото сравнявам себе си с други, които сякаш постигат повече. "
- Кристин Мартин, Стивънс Сити, Вирджиния

["Току-що туитах това?"]

„Ние използваме приложение, наречено Нашият пакт. Това е богиня! Когато казвам на сина си да изключи устройството му, той има срив. Но има малко или никакъв шум, когато приложението само изключва компютъра. "
- Карън, Ню Джърси

„Спомням си, че ме наблюдават моите синове и искам да бъда добър пример за тях, така че да ми помогне да огранича времето си.“
- Анжела Сулик, Корпус Кристи, Тексас

„Изтрих всички социални медии от мобилни телефони, таблети и други устройства.“
—Габриела Алфаро, Палмдейл, Калифорния

„Управлявам социалните си медии по същия начин, по който управлявам и закуската си. Позволявам си две бисквитки или една чаша солени лакомства. Когато свърша, това е всичко. Позволявам си един час социални медии на ден - половин час сутрин и половин час през нощта. "
- Даун, Мулика Хил, Ню Джърси

[Безплатен ресурс: Приложения, които ви помагат да спите]

Актуализирано на 3 август 2018 г.