Колко несигурни мисли ви предпазват от това да сте щастливи
Несигурните мисли ви предпазват от това да сте щастливи и да повлияете на цялостното ви благополучие. Всички са несигурни в някакво си качество, включително и аз. Проблемът е, че несигурността може да бъде коварна и да поеме живота ви. Те могат да ви предпазят да се чувствате достатъчно уверени опитайте нещата, които знаете, ще ви направят щастливи. Няма да изживеете живота си, когато оставяте негативните си мисли и несигурности да водят шоуто. Не е нужно да оставяте несигурни мисли, които да ви попречат да бъдете щастливи.
Несигурните мисли може да ви се струват нормални - знам, че са ми направили. „Не съм достатъчно ____.“ „Ами ако объркам?“ И други несигурни мисли изглеждаха като обикновени мисли. Това беше, докато не разбрах, че наистина ме пазят от това да съм щастлив - от чувствайки се позитивно и уверено. Не са ми служили и те не са ти.
Влиянието на несигурните мисли
Ние взимаме тези несигурни мисли от преживявания, които сме имали през целия си живот. Не е ваша вина, че ги имате, но вината ви става, когато живеете живота си с тях. За мен, след ужасно разпадане, продължих да си казвам, че „не бях достоен за любов.“ Това навремето несигурната мисъл служи на някаква цел, моето несъзнавано се опитваше да ме предпази от получаване нарани. Но в дългосрочен план не ми е служил. Ако продължих да живея живота си в страх от поредното разпадане или болезненост, никога не бих бил отворен да си намеря партньор.
Това не просто пое способността ми да си намеря партньор, това е въздействието на повърхностното ниво. Дългосрочните и ежедневно несигурни мисли ме правеха нещастен. Въздействието на тези несигурни мисли ме забавяше да се занимавам с живот и ме оставяше нещастна през повечето време. Всъщност дори се разболях по-често, борех се с язви и трудно издържах енергията си. Тя поема целия ви ум и тяло, ако не ги разпознаете. В един момент бях уверен в ада и след като слушах тези самоотвержени мисли, бях несигурен за всичко.
Отървете се от несигурните си мисли, за да бъдете щастливи
Преди да можете да се борите с несигурните мисли, трябва да ги идентифицирате и внимавайте от кога се появяват и какви са. Може би всяка сутрин се поглеждате в огледалото и откривате друг недостатък. Огледалото не е катализаторът на несигурността, вие сте; не можете да избягвате огледалото всеки ден. Можете да научите, че огледалата са задействащи за негативното говорене. Затова се справете напред, като си припомните: „Работя, като се освобождавам от тази несигурност, не ми служи, просто ме държи от това да живея щастлив живот. ”За мен бих се погледнал в огледалото и бих казал„ заслужавам да се чувствам обичан ”. Може да звучи глупаво, но работи за мен.
Другото, което намерих за полезно, е да говоря с несигурните мисли с логика и доброта. Ако посочих недостатък или казах нещо гадно за себе си, щях да намеря нещо положително в себе си. Разбира се, изглежда „фалшиво“, но истината е, че променя вашата гледна точка. Мозъкът ви е в състояние да стане по-наясно с позитивите, когато нарочно решите да ги потърсите.
Играх играта за сравнение със себе си. Когато аз съдя сурово другите, бих спрял и казвам „Защо ги съдя? Какво има този човек, това ме прави несигурен? “Когато съдите другите, вероятно е, защото те отразяват нещо, което искате или желаете. Например, ако съдя жена по фантастично облекло, може да е така, защото ми се иска да имам такова нещо или средствата, за да си го позволя или да имам време да събера хубаво облекло. Когато спрете да преценявате преценките си и ги попитайте какво се опитват да ви покажат, неговото овластяване. Помага ви да разберете какво можете да направите относно несигурните си мисли, вместо да ги оставите да продължат да превземат живота ви.
Не забравяйте, че единственият начин да промените несигурните мисли и да се отървете от тях завинаги е първо да ги осъзнаете. Това е предизвикателство, знам, но също знам, че можете да го направите. Животът ви ще стане по-здрав, по-щастлив и по-пълноценен.
Емили е автор на Изразете себе си: Ръководство за момичета за тийнейджъри, за да говорите и да бъдете кой сте. Можете да посетите Емили Уебсайт за момиче с насоки. Можете да я намерите и на Facebook, Google+ и кикотене.
