Емоционално ранени, изолирани деца: как родителите могат да помогнат

Като семейни терапевти виждаме все повече млади хора, които страдат от различни степени на тийнейджърска депресия, детска тревожност, пристрастявания и социална изолация, тъй като те се опитват да маскират всички емоции и негативни последици, свързани с тези самоубиващи се поведения. Виждаме също много загрижени и озадачени родители, които се борят с опитите да намерят начини да помогнат на своите ранени и изолирани деца.

Ако имате син или дъщеря, които страдат, пристрастени, депресирани, тревожни, изолирани, ядосани и / или затворени, ето няколко думи, които бихте могли да помислите да пишете или казвате, за да отворите вратата към нов път на комуникация:

Скъпи син или дъщеря,

Виждаме, че се борите и страдате. Представяме си, че под гнева ви има много мисли и чувства, включително объркване, страх, безнадеждност и болка.

Ние разбираме, че преминавате през много труден момент в живота си и че справянето с емоциите ви може да бъде много предизвикателно. Това, което искаме повече от всичко друго, е да ви помогнем да намерите начини да пуснете хората в живота си и вие да спрете да ни отблъсквате. Това, което искаме, е всички ние да говорим повече и да прекарваме повече време заедно, което може да включва да говорим или да сме тихи понякога. Бихме искали да знаем повече и за вас, и за вашия свят. Може би бихте могли да ни кажете повече за вашите интереси, включително компютърните игри, които играете, филмите, които гледате, музиката, която харесвате, уебсайтовете, които гледате. Ще обмислите ли това?

Ще обмислите ли да прекарате време с нас и останалата част от семейството? Ще помислите ли да имате поне ден или два седмично, когато правим нещо заедно? Колела, разходка, филм, игра? Ще помислите ли за момент, че животът ви може да се подобри, ако работим в това заедно?

Важно е да знаете, че въпреки че се чувствате зле и въпреки че понякога поведението ви е било лошо, ние знаем, че не сте лош човек и че имате добро сърце. Добрите хора могат да вземат лоши решения, а добрите хора могат да правят грешки. Въпросът е, имате ли какво е необходимо да се поучите от тези грешки и да станете по-добър човек за това? Готови ли сте да научите как да управлявате емоциите си, без да избухнете върху другите или да не имплицирате със самонавиждане?

Надяваме се, че ще си дадете шанс да имате добър живот, което означава да сте готови да промените и подобрите поведението си. Необходима е зрялост и сила, за да бъдете отворени и готови да приемете помощ от другите. Надяваме се, че ще изберете това.

Знаем, че много пъти сме реагирали на вашия гняв, като сме действали от собствения си гняв по начини, които не са били полезни. Знаем, че има толкова много пъти, когато продължихме да говорим, когато трябваше просто да слушаме. Това са нещата, по които ще продължим да работим.

Знаем, че са се случили много неща, както в света, така и в нашето семейство, които са допринесли за вашата болка. Искаме да чуем за вашите чувства и наистина имаме възможността да ви чуем, да се извиним и да признаем болката ви.

Това, което искаме от вас, е да се доверите на нашата любов към вас и на любовните намерения, които стоят зад нашите усилия да ви помогнем. Молим ви да ни се доверите, като спуснете стената си просто достатъчно, за да видите любовта, която имаме към вас. Знаем, че е трудно да се вярваме и всички имаме да свършим работата си, но се надяваме, че ще останете отворени за промяна. Отново е знак за сила, а не за слабост, за да оставите другите да ви помагат през тъмните времена и да ви помогнат да видите проблясък на светлината. Надяваме се, че ще направите това.

Ще помислите ли, че нещата могат да се променят и подобрят, дори ако не вярвате сега? Ще обмислите ли възможността да сте мил и ценен и че животът ви може да има смисъл и цел?

любов,
Мама и татко (или други болногледачи и близки)

Тази статия е написана от:

Андреа Вахтер, LMFT е семеен терапевт и писател с частна практика в Северна Калифорния. Освен това тя предлага и евтина телеконференция за всеки по света, който страда от стрес, тревожност, депресия или зависимости. Отидете тук за повече информация за нея книга или нейната стрес по-малко телеконференция.

Steve Legallet, LMFT е семеен терапевт в Северна Калифорния. Сред много въпроси, които лекува, той е специализиран в подпомагане на млади момчета и мъже, които се борят с депресия, социална тревожност и химическа зависимост.

Да бъдеш гост автор във вашия блог за психично здраве, Отиди там.