Помощ на член на семейството с тревожно разстройство

Нещата, които членовете на семейството могат да направят, за да помогнат на любим човек с диагноза тревожно разстройство.

Страдащите от тревожни разстройства и техните семейства могат да прекарат месеци, дори години, без да знаят какво не е наред. Това може да бъде разочароващо и да натовари отношенията; този щам не е задължително облекчен, щом има диагноза. Възстановяването може да бъде дълъг процес.

Членовете на семейството често искат да помогнат на страдащия от тревожност, но не знаят как. Важен факт, който трябва да имате предвид, е, че тревожните разстройства са реални, сериозни, но лечими медицински състояния. Да имаш такъв не е признак на слабост или липса на морални фибри. Има надеждни доказателства, свързващи паническото разстройство, обсесивно-компулсивно разстройство и други тревожни разстройства с мозъка химията и дори житейските събития могат да предизвикат появата на тревожно разстройство у човек, който е генетично предразположени.

Както всяко друго заболяване, тревожните разстройства могат да вземат данък върху семейството и приятелите на страдащия. Домакинството е нарушено, понякога е необходимо да се правят специални планове или надбавки и човекът с разстройството може да не иска да участва в типични социални дейности. Тези фактори могат да окажат негативно влияние върху динамиката на семейството. Членовете на семейството трябва да научат колкото се може повече за разстройството, което ще им помогне да знаят какво да очакват от болестта и от процеса на възстановяване. Членът на семейството също трябва да се научи кога да бъдете търпеливи към страдащия и кога да натиснете.

Подкрепата на семейството е важна за процеса на възстановяване, но няма магическо лечение. За да станеш по-добре, се изисква тежка работа, най-вече от страна на страдащия и търпение, най-вече от страна на семейството. Някои неща, които членовете на семейството могат да направят, за да помогнат на любим човек с диагноза тревожно разстройство са:

• Научете за разстройството.
• Признайте и похвалите малките постижения.
• Променете очакванията по време на стресови периоди.
• Измервайте напредъка въз основа на индивидуалното подобрение, а не срещу някакъв абсолютен стандарт.
• Бъдете гъвкави и се опитайте да поддържате нормална рутина.

Важно е също така членовете на семейството да имат предвид, че процесът на възстановяване е стресов и за тях. Те трябва да изградят мрежа за поддръжка на роднини и приятели за себе си. Не забравяйте, че с правилното лечение от психично здраве професионалните тревожни разстройства могат да бъдат преодолени.

следващия: Как да помогнем на член на семейството с тревожно разстройство
~ статии за битова тревога от паника
~ всички статии за тревожни разстройства