Стратегии за успешни отношения на дълги разстояния

Провеждането на връзка на дълги разстояния може да бъде истинско предизвикателство. Ето няколко инструмента, които да ви помогнат да поддържате здрави и успешни отношения на дълги разстояния.

Първият ключ към успеха в отношенията на дълги разстояния е ефективната комуникация. Важно е и двете страни да могат да чувстват, че ако трябва да говорят или пишат на другия човек, комуникацията ще бъде приветствана и се срещна с активна комуникация от другия. Качеството на връзката е по-вероятно да се повиши, ако и двамата хора развият способността да споделяйте чувствата открито един с друг.

Вторият ключ към успешната връзка на дълги разстояния е демонстриран ангажимент към отношенията и от двете страни. Какъв вид ангажимент и колко сериозен или лек е той, ще бъде различен за различните двойки. Да бъдеш толкова далеч един от друг може да бъде страшно и рисковано начинание за повечето двойки.

Третият и четвъртият ключ са готовността да поемат рискове и наличието на стабилно и сигурно доверие между двамата. Това не означава, че всеки човек трябва да скача от самолет, а по-скоро, че всеки ще се довери, че социалният живот на другия човек в неговия собствен град няма да представлява заплаха за връзката. Доверието е толкова важно, че ако не е силно, можете да положите съзнателно усилие да работите върху него, както самостоятелно, така и заедно.

Този момент води до петата точка: независимост за всеки човек, със здравословно ниво на зависимост един от друг. Когато те присъстват, в отношенията между двамата има баланс на силите и всеки човек може да бъде автономен, но все пак да получи емоционални нужди, задоволени от другия човек. Освен това, с подходящ баланс на независимост и зависимост, на всеки човек е позволено, дори да се насърчава, да расте и да се променя като индивид; от които всеки се нуждае. Следователно е разумно да не очаквате, че вашият партньор или вие самите винаги ще останете абсолютно същите, както когато започнаха отношенията ./p>

Когато тези аспекти на връзката са здрави, шестият ключов елемент има тенденцията да присъства естествено - взаимното уважение. И накрая, никой от тези други елементи не може да предложи успеха на връзката, ако седмия ключов елемент не е там - ясни очаквания от страна на двамата. Толкова е много важно да разберете собствените си лични очаквания на другия човек и връзката, и след това ги обсъдете с другия човек, така че и двамата да сте ясни и / или да можете да отстраните различията очаквания. Без това всеки човек работи в много по-различни отношения от другия и вероятни са проблеми.

Последно нещо, което трябва да имате предвид за отношенията на дълги разстояния, е необходимостта от качествено време заедно и изграждане на някакво „самостоятелно време“ по време на посещения. Правете неща, които приближават двамата по-близо, вместо да наблягайте на разстоянието между вас.

Стратегии за справяне с отношенията на дълги разстояния

Проактивни неща, които да правите като текуща поддръжка за себе си:

• Включете се в организации или каузи, в които лично вярвате. Поставете смислени неща в живота си, различни от значимите си други.
• Помогнете на онези, които имат трудни житейски обстоятелства. Например доброволно в старчески дом или сиропиталище.
• Уверете се, че в живота ви има подкрепящи хора и места.
• От време на време правете нещо, което е нетипично за вас, макар и да не се самоубива. Например, отидете на филм в делничната вечер или си подстрижете косата.
• Стремете се към духовните си нужди.

Специфични стратегии за изпробване, когато депресията на изчезнал някой ви удари:

• Пуснете емоциите: плачете, крещете, пейте, спортувайте, отидете на бягане, играйте спорт, разходете се
• Напишете писмо на човека, независимо дали го изпращате или не, като го уведомите как се чувствате
• Напишете поезия или запис в списание или и двете
• Отидете да гледате спортно събитие
• Елате в консултативния център, за да поговорите за това
• Отидете да видите филм: комедия, за да ви разсмее, приключение, което да ви отведе, tearjerker да ви помогне да плачете
• Отидете в телевизионния салон или проучете салона, за да имате други хора около себе си; не оставай сам в стаята си
• Обадете се, посетете или учете с приятел
• Вземете домашна работа в ресторант и го направете над кафе или храна

Сякаш взаимоотношенията не са били достатъчно сложни, прекарването им на дълги разстояния е изключително предизвикателно. Въпреки това през цялото време двойките трябваше да са на разстояние от километри и да успеят да поддържат стабилна, щастлива и успешна връзка, докато не могат да бъдат отново заедно. За да намерите успех, са необходими някои ключови елементи, които са обяснени по-горе. Без тези ключови елементи взаимоотношенията могат да издържат, въпреки че може да не са здрави или пълноценни.