Седмица на осведоменост за психичните заболявания

February 06, 2020 07:06 | Наташа Трейси
click fraud protection

Неделя бележи началото на Седмицата на осъзнаване на психичните заболявания в САЩ и Канада. Тези седмици се случват по целия свят в различно време на годината. В САЩ това Седмицата беше отменена от Конгреса, за да обедини организации, които се борят за осъзнаването на психичните заболявания. В Канада, Седмицата на осведоменост за психичните заболявания е създадена от Канадската психиатрична асоциация.

И докато големите организации провеждат тези национални кампании, има неща, които всеки от нас, като индивиди, може да помогне, за да помогне.

Ако имате достатъчно късмет, че можете да участвате публично в кампания за психични заболявания, можете да направите много неща. Ако случайно имате пари, можете дарете или спонсорирайте събитие. Докато всички обичат доброволци, всеки също обича пари. Без него кампаниите не биха били възможни.

Можете също да присъствате или да рекламирате едно от многото събития, които се провеждат тази седмица. В Канада тези събитията са добре предвидени за вас (по случаен начин над 5 страници) тук.

instagram viewer
Покажете, че подкрепяте тази кауза. Отидете на събитие. Вземете приятел. Вземете някой, който не знае за психични заболявания. И не забравяйте, че тези събития не трябва да бъдат скучни или скучни - някои от тях са стендъп комедия, художествено шоу или прожекция на филми. Осъзнаването на психичните заболявания не е само за разговори и информация - а за всякакъв вид подкрепа. (Ръководство за Седмицата на осведомеността за психичните заболявания в САЩ)

Но знам, че някои хора не искат да ходят на събития и нямат пари за дарение. Това също е добре. Всички разбираме, че понякога животът ни принуждава да бъдем малко по-пазено. Може би ще се почувствате комфортно да се присъедините към група Facebook или следване на някого в Twitter.

Или направете това, което считам за едно от най-мощните неща в света - кажете на един човек един реален факт за психичните заболявания. Може би едно от тях:

  • Знаете ли, че анорексията има по-висок процент на самоубийство от всяко друго психично заболяване?
  • Знаете ли, че има повече от един вид биполярно разстройство?
  • Знаете ли, че 15% от жените изпитват депресия след раждане и все пак малцина получават помощ, тъй като педиатрите са известни лошо в проверката на здравето на майките (те се фокусират върху децата)?
  • Знаете ли, че злоупотребата с наркотици е психично заболяване и има генетични компоненти?
  • Знаете ли, че стигаме дотам, че изследователите могат да открият шизофрения и депресия в кръвните тестове?

И на и нататък. Няма край на факти за психични заболявания които повечето хора не знаят. И ако споделяте един факт с един човек, значи сте свършили работата си. Изберете някого. Обичам да казвам на непознати, че се натъквам, докато съм на зъболекар, ветеринар, магазин за хранителни стоки или където и да се случи този ден.

Момиче, държащо растение

Това са страхотни хора, които можете да изберете, защото нямате идея колко можете да повлияете на живота им чрез един, прост факт. Може да говорите с някой с психично заболяване, което внезапно се освобождава, като научите за разпространението на следродилна депресия. Може да говорите с някой, чийто брат има шизофрения и се чувства напълно сам. Може би говорите с някой, който не приема много сериозно хранителното разстройство на приятелката си. Тези хора се нуждаят от вашата помощ. Можете да промените живота им. В един миг И не ви струва нищо.

Но е добре, ако не искате да правите нито едно от тези неща. Понякога нямаме енергия да присъстваме на събития или да говорим с други хора. Това също е ОК. Може да се почувствате удобно като гледате на линия кампании като лица на психични заболявания. Може би просто четенето на този блог е това, което се чувствате удобно да правите. Може би да научите за собствената си болест или за болестта на някой, когото обичате, е как искате да допринесете. И тези неща са чудесни.

Защото в крайна сметка знанието разсейва страха. Разсея страха ми като човек с психично заболяване и разсее страха на хората около ментално заболяване. Ето защо дори и да отделите само пет минути, за да научите нещо, което не сте знаели за психичните заболявания, вие сте свършили работата си. Вие сте повишили информираността. Лично.

Защото осъзнаването на един човек може да доведе до всички промени в света за вас или някой, когото обичате. Така променяте света за хората с психично заболяване - един човек в даден момент.

Можете да намерите Наташа Трейси във Facebook или GooglePlus или @Natasha_Tracy в Twitter.