Всеки може да се самонаранява, а не само тези с граница

Хората с гранично личностно разстройство често се самонараняват, но това не означава, че те са единствените хора, които го правят; нека си признаем, всеки може да се самонаранява. Хората свързват самонараняването с гранично разстройство на личността, което разбирам, в крайна сметка самонараняването е а симптом на гранично разстройство на личността. Но не е така, че това са единствените хора, които се самонараняват. Самонараняването може да бъде техника за справяне, която всеки може да вземе (за съжаление), независимо дали има психично заболяване или не.

Самонараняване, самонараняване при гранично разстройство на личността

Според Наръчник за диагностика и статистически данни за психичните разстройства, пето издание (DSM-5), един симптом на гранично разстройство на личността е: „Повтарящо се самоубийствено поведение, жестове или заплахи, или самоунищожаващо се поведение.“

Така че, разбира се, самонараняването е обичайно за тях.

Но това, че самонараняването е симптом на едно разстройство, не означава, че не може да присъства при други или при хора, които изобщо нямат заболяване; и това не означава, че само защото го правите, имате гранично разстройство на личността. Тъй като

DSM-5 уточнява, че има и много други критерии за диагностика на гранично разстройство на личността.

Защо всеки може да се самонаранява, да се самонаранява

Да, имам история на самонараняването, не, нямам гранично разстройство на личността. И мога да ви кажа, че самонараняването е просто отрицателна техника за справяне, която вдигнах като дете и изпаднах трудно. Взех го, защото не можах да се справя с интензивните си емоции и обстановка, когато бях на 12 години. Това всъщност е напълно разбираемо, когато гледате на 12-годишна възраст в интензивни обстоятелства. Разбира се, той или тя не може да се справи с нещо извън неговата възраст. Има смисъл той или тя да се погрижи за всяка налична техника за справяне и самонараняването е достъпно за всеки, дори дете.

Въпреки че започнах, когато бях на 12, продължих в зряла възраст и до ден днешен имам призиви за самонараняване. Може да не постъпвам върху тях, но това не означава, че те не чупят съзнанието ми. Някои твърдят, че поведението при самонараняване е пристрастяване и по този начин, след като се пристрастите към поведението, винаги ще бъдете зависим и винаги имайте тези подбуди. Вашата работа е да не действате върху тях.

А вашата работа е да не позволявате на стигмата срещу самонараняването да повлияе на възстановяването ви. Както казах, всеки може да се самонарани. И вярвам, че всеки може да спре да се самонаранява.