Помощ за самонараняване, Помощ и подкрепа за самонараняване

January 09, 2020 20:35 | Наташа Трейси
Търсенето на помощ за самонараняване, получаването на помощ за самонараняване са първите стъпки за спиране на самонараняването. Групи за подпомагане на самонараняването, ресурсите са в изобилие.

Получаването на помощ за самонараняване често е първата стъпка спиране на самонараняването. Професионалните групи за помощ за самонараняване и самонараняване могат да допринесат за победата при самонараняването (известен също като самонараняване и самонараняване).

Ако в момента сте в криза, почувствайте се самоубийстващи и се нуждаете от помощ веднага, обадете се на Националната телефонна линия за предотвратяване на самоубийства в Съединените щати на 1-800-273-8255 или отидете в местното отделение за спешна помощ. подробен информация за самоубийства тук.

Има различни видове помощ за самонараняване:

  • Професионална помощ за самонараняване
  • Самопомощ за поведение при самонараняване
  • Групи за подкрепа за самонараняване

Професионална помощ за самонараняване

Има много места, на които човек може да отиде за професионална помощ при самонараняване. Едно място за начало е в лекарския кабинет. Лекарят често може да ви насочи към човек или организация, която е специализирана в помощ за самонараняване. Често се препоръчва насочване към психотерапевт за помощ за самонараняване.

Национално призната програма за помощ за самонараняване е S.A.F.E. (Алтернативи за самоубийство накрая). Това е подход за лечение, професионална мрежа и база от образователни ресурси, посветени на подпомагане на хората да спрат самоуправлението. На S.A.F.E. Уебсайт за алтернативи можете да намерите:

  • Лечебни програми http://www.selfinjury.com/referrals/programs/
  • Информация за намиране на терапевт http://www.selfinjury.com/referrals/find/
  • Препратки към терапевт http://www.selfinjury.com/referrals/therapists/
  • Информационни ресурси

Свържете се с S.A.F.E. Алтернативи:

  • S.A.F.E. Уебсайт за алтернативи http://www.selfinjury.com/
  • Безплатна информационна линия: 1-800-DON'T-CUT (366-8288)

Национална гореща линия за безплатни такси се предлага и специално за младежи под 25 години. Boys Town е услуга за поддръжка както за мъже, така и за жени. Те се обаждат както от Съединените щати, така и от Канада по самонаранявания и други проблеми с психичното здраве: Свържете се с Boys Town:

  • Уебсайт на Boys Town: http://www.boystown.org/
  • Безплатна 24-часова линия за помощ: 1-800-448-3000

Самопомощ за самоуспокояване

Има много самопомощ, достъпна за самонараняване. Уебсайтове, книги за самонараняване и други са на разположение, за да ви помогнат да спрете самонараняването. Едно от предимствата на ресурсите за самопомощ е, че те могат да се използват със собствено темпо и могат да се използват заедно с професионална помощ за самонараняване.

Някои книги за помощ при самонараняване включват:1

  • Conterio, K., Lader, W., Ph. D. & Блум, Дж. (1998). Телесна вреда: Пробивна програма за изцеление за самонараняващи се, Ню Йорк: Хиперион.
  • Холандър, Майкъл (2008). Помощ за тийнейджъри, които режат
  • Hyman, J., (1999). Жени, живеещи със самонараняване. Филаделфия: Temple University Press.
  • Kreisman, J., Straus, H. (2010). Мразя те - не ме оставяй, Лос Анджелис: The BodyPress.
  • Nakhla, F., & Jackson, G. (1993) Вдигане на парчетата. Ню Хейвън: Yale University Press.
  • Реджефер, Дж. & Brecht, S. (2005). Отвъд ръба на бръснача, Илинойс: Virgin Ink Press.
  • Sutton, J (2005). Излекуване на вредата отвътре. Оксфорд, IRE, Великобритания: Как да книгите.
  • Уолш, Б. (2005) Лечение на самонараняване: Практическо ръководство. Н. Й. Гилфорд Прес.

Някои уебсайтове за помощ за самонараняване включват:

  • Self-Inury.net - включва много ресурси.
  • Scar-Tissue.net - Включва лични преживявания за самонараняване, ресурси.
  • Psyke.org - подкрепа за самонараняване и информация.

Групи за самонараняване

Групите за самонараняване могат да бъдат намерени лично чрез организации за психично здраве и могат да бъдат намерени и онлайн. Важно е да развиете мрежа от опори за самонараняване в опит да се подобрите. Това са хората и местата, на които можете да отидете, в случай че изпитвате силно желание за самонараняване.

Някои онлайн групи за поддръжка за самонараняване включват:

  • RecoverYourLife.com - това е една от най-големите общности за подкрепа на самонаранявания онлайн. Той подкрепя хората, които се занимават със самонараняване и други проблеми с психичното здраве. http://www.recoveryourlife.com/
  • ReachOut.com - този форум за подкрепа на самонаранявания е специално за хора на 14-25 години. Форумите са достъпни за подкрепа за самонараняване, както и за други младежки проблеми. http://us.reachout.com/forums/forumdisplay.php? 14-Самонараняване
  • Self-Injury.net - форумите са достъпни за поддръжка за самонараняване, както и други ресурси. http://gabrielle.self-injury.net/
  • Scar-Tissue.net - включва групи за самонараняване, както за хора с познания от първа ръка за самонараняването, така и за тези, които ги подкрепят. http://www.scar-tissue.net/message.html

Имаме конкретна информация за помощ и лечение за рязане тук.

препратки към статията