Добре е да отида (до колежа)

Джон Мускарело нямаше проблеми да направи прехода към живот на колежа, въпреки тежкото му разстройство с хиперактивност при дефицит на внимание (ADHD или ADD).

Това е така, защото 20-годишните развиват добри навици, докато посещават гимназия в Глен Хед, Ню Йорк. „Имах подложка за задание, където записах всичко“, обяснява той. „Имах и голям календар на стената на спалнята си. Написах предстоящи документи и дати, така че винаги знаех какво се случва. Щях да се прибера от спорта, да се изкъпя, да хапна вечеря, да пия хапче и след това да свърша цялата си работа. "

В гимназията Джон раздаваше документи преди да се появят. „Учителите биха ми помогнали да ги преразгледам,“ казва той, „и бих ги предал отново, когато всички останали.“ И той култивира тесни отношения с преподаватели - стратегия, която продължава в Йоркския колеж на Пенсилвания чрез изпращане по имейл на преподавателите си в началото на всеки семестър, за да се представи и да обясни академичните си „въпроси“. Тази идея той получи от майка си Мери, която винаги поставяше смисъл да се среща с учителите на сина си, за да им даде хедс-ъп.

Разбира се, смее се Мери, „Фактът, че притежавахме сладкарница и носехме неща в училище, също не навреди.“

Нещата бяха различни за Дейвид Бъркхарт, 28-годишен аспирант. Той се беше справил добре в подготвителното училище, което посещаваше, където учениците се събуждаха, хапваха, учеха и лягаха в предписаните часове. Предвид наложената му заповед, никой дори не подозираше, че Дейвид има ADHD, както и дисграфия.

[13 съвета за оцеляване в колеж от завършилите с ADHD]

Но животът на Дейвид се разгада, когато той започна първата си година Университет Обърн.

„Влязох в колеж и се преместих в собствения си апартамент. За първи път в живота си не бях лягал ”, казва той. „Нямах представа как да ям или да планирам деня си. Преминах от един час свободно време на ден до три часа на ден - и никой не се интересуваше дали не съм се появил за тях. „Измих дрехите си“, купувайки нови неща. Купувах нов чифт чорапи всяка седмица. "

В рамките на седмици Дейвид заряза всичките си класове. Той се опита да скрие истината от родителите си, но баща му, председателят на отделението по психология на Обърн, и майка му скоро разбраха. Таткото на Дейвид го изпрати да живее при чичо във Флорида, където прекара четири изтощителни месеца, изсипвайки асфалт и обмисляйки какво би направил по различен начин, ако се върне в колежа.

Реалният живот 101

Ако сте родител на дете с ADHD или дете с ученици с увреждания (LD), вероятно се опитвате да сте сигурни, че той или тя ще научи критични академични умения. Но знанието как да слушате в клас и да сте в крак със задачите не е достатъчно, за да гарантирате успех в колежа. Вашият младеж трябва да знае как да управлява времето си, да определя и да стои в рамките на един бюджет, да пране перално и като цяло да преминава през живота сам.

За да дадете на детето си най-добрият шанс да успее в колежа, опитайте се да го направите „автор на собствения му живот“, казва Карън Бутел, директор на треньорските услуги в Landmark College, в Путни, Вермонт. Репетирайте ситуации от реалния свят, които ще позволят на детето ви да практикува основни умения преди напускам дома.

[В защита на годината на дрямка]

„Децата трябва да се оставят да се провалят“, казва Бутел. „Ако ги оставите да изпитат разочарования, те се научават да правят избор и да обработват резултатите. Не става въпрос за преподаване на система, а за включване в учебен процес. "

Boutelle насърчава родителите да задават на децата си това, което тя нарича „любопитни въпроси.“ „Когато хората с ADHD се сблъскат с препятствие,“ обяснява тя, „те са склонни да чувстват, че нямат възможност. Но ако им зададете въпрос, той служи като вход към техните възможности и им помага да активират знанията си. "

Няма достатъчно часове

Докато Дейвид Бъркхарт научи по трудния начин, колежът позволява на студентите да избират как да прекарат времето си: Напишете вестника или присъствайте на партито. Правете пране или купувайте нови дрехи. Проблемът му, според него, е, че той нямал опит в управлението на собственото си време.

Бен Мичъл, директор на приема в колежа Landmark, казва, че децата могат да избегнат този проблем, като влязат в навика да планират всичко в живота им - спорт, пране, партита, телевизионни предавания и, разбира се, време за учене. „Колкото повече студент може да екстернализира графика си, толкова по-голяма е вероятността той да го запомни“, казва Мичъл.

Катлийн Надо, доктор на сребърната пролет, Мериленд, психолог, специализиран в ADHD, е съгласна, че уменията за управление на времето са от решаващо значение. Тя казва, че подрастващите и тийнейджърите с ADHD трябва да придобият навика да използват планиращ ден по време на гимназията, ако не и по-рано.

„Ако вашето дете има назначение за зъболекар - казва тя, - накарайте го да запише„ назначаване на зъболекар, д-р Со-и-и-на “на точната дата и час. След това му помогнете да развие навика да се изключва за през нощта, да се приготвя за леглото и да погледне какво се случва утре - буквално го научете да предвижда следващия ден. "

Според Холи Сузи, специалист в образованието за развитие в Community College of Rhode Island в Линкълн, типичният младеж с ADHD трябва да бъде „изрично научен“ да използва плановик. „Често виждам ученици с дневници, но те не са написали нещо в тях“, казва тя. „Или пишат в тях, но никога не ги гледайте отново.“

За да накара 18-годишната си жена с ADHD, Стивън, да използва плановик, Сузи седеше с него всяка неделя вечер, за да прегледа предстоящите си срещи. След шест месеца, според нея, той „пое собствеността върху процеса“, а седмичните сесии вече не бяха необходими.

Давене в хартия

Мег Едуардс знае от първа ръка какво срещат тези с ADHD в колежа. От 1995 до 1998 г. тя работи по прием в Landmark. Преди това тя прекара три години, тренирайки млади възрастни с ADHD. И тя сама има ADHD.

Едуардс си спомня първокурсник от колежа, който отпадна, защото беше затрупан от документи. „Тя беше на училище само две седмици“, спомня си Едуардс, който сега работи за Дейвид Алън Къмпани, треньорска фирма в Оджай, Калифорния. „По онова време тя беше събрала висок куп документи - менюта, учебни програми и т.н. Всичко дойде при нея. Тя нямаше представа как да взема решения относно това, което е събрала. "

Студентите с ADHD могат да избегнат „смъртта на хартия“, казва Едуардс, ако се научат да използват старомоден бокс. Всеки ден ученикът поставя всеки лист хартия, който натрупа, в тази кутия. В края на всеки ден ученикът минава през кутията. Тя изхвърля или съхранява предмети, които не изискват никакви действия, и прехвърля срещи или срокове на електронен или хартиен планиращ. От този планиращ ученикът подготвя ежедневен списък за „следващо действие“.

„Скъпи тате, моля изпратете пари“

След като стигнат до гимназията, децата трябва да поемат по-голяма отговорност за управлението на парите си. Ако им помогнете да отговорят на въпроси като „Колко пари мога да изразходвам?“ „Къде е най-близката банка и какви са часовете ѝ?“ „Как да направя Намерете време да отидете до банкомата и да получите пари за следващата седмица? ”По време на гимназията те ще бъдат по-добре оборудвани да управляват парите в колеж.

Nadeau предлага да дадете на вашия ученик месечна помощ за облекло. Тя даде една на собствените си деца, включително дъщеря, която има ADHD, и казва, че те бързо започнаха да проверяват цените, да търсят продажби и да вземат добри решения за разходите. В допълнение, Nadeau казва, че родителите трябва да отворят чек-акаунт в името на детето до единадесети клас.

Всички извън дрехите - отново

Няма нищо трудно в работата с пералня или сушилня, дори и за най-разсеяния тийнейджър. Номерът е да направите прането, преди да изтощите доставките си от чисти дрехи. Това е вид планиране, с което децата с ADHD имат проблеми.

„Не става въпрос да ги научим да слагат сапуна в машината“, казва Патриша Куин, д-р, педиатър в развитието, специализирана в ADHD и обучението с увреждания. „Децата могат да научат това бързо. Става въпрос за научаването как да планирате, умение, което можете да приложите в други области. "

Куин предлага младежите да започнат да си правят пералнята по време на гимназията. Кажете на детето си колко време отнема цикълът на измиване, казва тя, и след това го накарайте да въведе „ден за пране“ в своя планиращ, като съответният период от време е отчетен.

Понеделник сутрин Jet-Lag

Юношите са нощни сови и малцина знаят, че лишаването от сън ограничава мозъчната функция и продължителността на вниманието.

Вероятно не можете да контролирате кое време тийнейджърът да спи, но можете да насърчавате детето си да се събужда по едно и също време всяка сутрин. Куин обяснява: „Да кажем, че детето ви спи от полунощ до 18:30 ч. През цялата седмица и В петък и събота вечер той спи от 3:00 ч. До 12:00 ч. Това е все едно да ходите в Европа уикенд. Всеки понеделник сутрин той е изоставан от джет. Ако детето ви е позволено да спи до обяд всяка събота и неделя, то ще го направи. Но ако трябва да стане да играе футбол в събота от 9:00 ч., Той ще стане. Дайте на детето свободата да реши какво му интересува, а след това измислете как да се справи с това. "

Ако детето ви има проблеми със ставането навреме, Надеа предлага да я даде двебудилници - вибриращ часовник, който да поставите под възглавницата, плюс часовник, поставен в цялата стая, така че тя ще трябва да стане от леглото, за да го изключи. Ако детето ви спи през двата аларми и закъснява за училище, така да бъде. Нека се справи с последствията. (Може да искате да предупредите учителя на детето от първия период за вашия „експеримент.“)

Знаейки как да поискам помощ

Джон Мускарело работи усилено, за да бъде самостоятелен, но не се страхува да посегне. „Ние винаги насърчавахме Джон да се старае толкова силно, колкото може“, казва майка му, „но и да се научи да иска това, от което се нуждае. Той написа писмо до учителя си в шести клас, в което казваше: „Работя много усилено тук, какво можете да направите, за да помогнете мен? “Не можете да преминете през гимназията, без да поискате нищо, а след това да бъдете защитник на себе си колеж. "

Холи Сузи казва, че много от първокурсниците в колежа, които среща, никога не е трябвало да обясняват на възрастен как ADHD ги засяга. „Студентите, които идват да ме видят, често не могат да ми кажат как мога да помогна“, казва тя. „Студентите трябва да са готови да обяснят как ADHD влияе на академичната им ефективност и да бъдат готови да поискат конкретно настаняване.“

Сузи настоява родителите да започнат да играят роли на подобни дискусии, докато децата им са все още в гимназията. Родителят може да действа като служител с увреждания в обучението, преподавател в колежа или съученик, докато синът или дъщерята практикуват застъпничество за своите нужди.

Крайният вземащ решение

Родителите могат да направят много, за да дадат възможност на детето си да успее в колежа. В крайна сметка обаче, собственото поведение на ученика определя дали той успява.

Тази есен Джон Мускарело се завръща в Йоркския колеж, уверен, че е на път към своята степен. И Дейвид Бъркхарт, спечелвайки бакалавърската си степен, се отправя обратно към Обърн, за да изучава публичната политика - следващата стъпка към целта му да стане професор в колежа. „Научих, че трябва да създам собствена структура“, казва той. „Моето естествено състояние е пълен и пълен хаос. Моят живот е свързан с опит да преодолея това. "

[Да, МОЖЕТЕ да получите настаняване в колежа]

Актуализирано на 25 юни 2019 г.