Гордост на ADHD: Ние сме страхотни в стартирането отначало и се опитваме по-добре

Тези от нас с диагноза ADHD са запознати с блестящи искри на прозрение, случайни и извън стените наблюдения върху живота и хората в него. Често наблюденията са тривиални, но понякога те са семената на големите идеи. Те могат да бъдат разликата между средно начинание и невероятен проект. Те могат да бъдат началото на нещо положително, нещо продуктивно и най-малкото нещо интересно.

Постоянно получавах тези искри и обичах тези моменти заради това, което може да бъде. Бях недиагностициран и убеден, че тайно блестящият ми мозък е на път да изскочи и да изненада всички. В крайна сметка тази Идея може да бъде тази! След това обаче, след няколко снизходителни секунди на погаляване на егото, дойде страхът.

Имам ли химикалка? Къде е моята писалка? Имам нужда от хартия, всяка хартия ще направи, ще се примиря с ръката си, ако трябва. Моливът действа ли върху кожата? Защо тази писалка не работи? Защо винаги измислям тези неща, когато съм далеч от лаптопа си, като си почивам от работа?

[Безплатно изтегляне: Тайните на мозъка на ADHD]

Най-накрая, стискайки квитанция за стареене и пастел, замръзнах. Не можех да си спомня думите. Не можах да си спомня темата. Честно казано, вече не звучеше толкова чудесно. Това се превърна в чест и опустошителен цикъл за мен. В крайна сметка спрях да посягам към писалката си и започнах да свързвам тези творчески прозрения с неясно безименно разочарование, което проникна през останалата част от деня ми.

Това продължи години, докато щракне нещо малко. В средата на обичайния си мотопинг имах нова мисъл: О, добре. Вероятно ще измисля нещо по-късно.

Тази проста мисъл се отвори към реализация. Често забравях прекрасните неща, за които се сетих, но въпреки десетилетия живот с нарушения на настроението и „провал“, продължих да мисля. Нещо в мен искаше да направя връзки и да се чувствам вдъхновена, въпреки че не бях в състояние да проследя и разширя идеите, които плаваха в съзнанието ми.

Диагнозата ми дойде седем години и две степени в професионалното ми развитие. Дълго време след това се оказах, че правя много корекция на разказа - винаги, когато си спомням нещо неприятно, бих пренаписал и разкрасил паметта с новите си познания за ефектите ADHD.

Прясно диагностициран, направих това на час.

[Вашето ръководство за оцеляване след диагностика]

Леле, разбира се, че не бих могъл да го хакна в тази лаборатория. Тази работа би била предизвикателна за всеки, камо ли някой като мен. Никога не съм имал шанс. Глупости, всички тези обяви за работа са за управление и администрация. Как ще направя тази работа? Не мога да измисля нещо, което не е необходимо да се организира. О, боже, никога няма да мога да се справя с деца.

Тази безнадеждност произтича от основното неудовлетворение, което бях интернализирал години наред с несъобразено когнитивно увреждане. Дори когато успях да се възползвам и да развия прозрение, обикновено го забравях, установих, че е станало непрактично, загуби интерес към него или го представях на неприкосновени и отхвърлящи надзорни органи. Какъв е смисълът да опитате, ако никога не се получи?

При преформулирането на съжаленията на живота ми по този начин пропуснах най-важната част. В този момент на безпочвена паника, гледайки метафоричните руини на това, което би могло да бъде, земята нула винаги е била една и съща: това не работи. Трябва да опитам нещо друго, нещо по-добро.

Това е черта, която виждам при много хора с ADHD. Ние сме експерти в началото отначало. Наменихме способността си да гледаме какво е пред нас, да осъзнаем, че е несъгласен или неработоспособен, и да се приспособим. Нашият бърз цикъл „опит, неуспех, опит за по-добър“ е еволюционна мечта. Винаги ще бъдем изправени пред шанс да се подобрим и променим и след известно време ще станем по-малко привързани към старите навици. Става част от нашата природа да пуснем, да направим равносметка на останалото и да измислим нов подход.

[„Внезапно, цял живот на борбата направен смисъл“]

В най-добрия случай ADHD означава да се преосмисляме често, да губим неща, които не работят, и да запазваме нещата, които вършат работа. Това означава да получим помощ, когато имаме нужда от нея и да обучим хората в живота си. Това означава смирение и състрадание към другите и техните невидими борби. Устойчивостта и адаптивността не са само умения в резюме; те са нашият начин на живот.

Гордея се с това, което направихме.

Актуализирано на 4 януари 2018 г.