Тревожи се: Преглед на ADHD Book

January 11, 2020 00:54 | Стрес и безпокойство
click fraud protection

от Едуард М. Hallowell, M.D.
Ballantine Books (14 септември 1998 г.)
покупка Тревожи

Като треньор за ADHD искам да дам проактивни, позитивни предложения, за да дам клиентите си и ги открих в книгата на д-р Едуард Хелоуел, Тревожи.

в Тревожи, Д-р Хелоуел дава 50 съвета за управление на тревогите и предоставя ценна представа за „токсичните тревоги“. Книгата му помага на треньорите определете дали размерът на притеснение е прекомерен или видът на притеснение е патологичен и дали е насочване за терапия е необходимо. Той обяснява как притеснението е свързано с депресия, обсесивно-компулсивно разстройство, паническо разстройство, социална фобия, параноя и генерализирано тревожно разстройство - всички състояния, които надхвърлят обхвата на обучението и изискват лечение от психично здравеопазване специалист.

И книгата също така посочва ползите от притесненията - когато се тревожим, тя ни предупреждава за опасност, така че можем да предприемем коригиращи действия, преди да е станало твърде късно. Мислейки за всички неща, които могат да се объркат, можем да предприемем стъпки, за да предотвратим възникване на бедствие и да дадем преимущество на успеха. Това е чудесно ръководство за управление на стреса.

instagram viewer

Актуализирано на 15 септември 2017 г.

От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.

Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.