Уважаеми организиращи треньори: Как мога да оправя всичките ми важни документи от своите скрити места в моята къща?
Имате ли чекмеджета, натъпкани с документи, или кутии и кутии с неорганизирани файлове? Много възрастни с ADHD се сблъскват с този завладяващ, разочароващ проблем - и се сблъскват с финансови, емоционални и организационни препятствия в резултат. Ето какво можете да направите, за да започнете да получавате дръжка върху хартия.
Q: „Имам чекмедже, натъпкано с документи, плюс още документи в цялата къща и бюрото - където или съм го приседнал набързо, или съм го оставил настрана, за да го запазя„ в безопасност “, само за да го изгубя по-късно. Сега имам огромна маса от претрупвания, която надхвърля само документите в много малка стая за зареждане. Опитах се да „започна отначало“ с най-необходимите документи, но те изчезнаха и сега някои дори са в колата на годеницата ми… Моля помогнете! Напълно съм затрупан! Имам също хронична умора, фибромиалгия и лупус, което не помага. " -Rose
Q: „Затрупвам се с неща на бюрото си. Не знам откъде да започна. Имам проблеми с поставянето на нещата на място. Отлагам постоянно. Закъснявам доста късно. Какво мога да направя, за да улесня живота си? “
-Catlady1414Q: „Как мога да управлявам кашата на своите„ важни документи “във всички части на къщата?“ -Deb1954
Скъпи Роуз, Catlady1414 и Deb1954:
Първата стъпка към всеки организиране на проект е да се инвентаризира. Така че съберете купчините си от всеки ъгъл на къщата и СОРТ! При преминаването на този процес ще се появят естествени категории. Уверете се, че имате под ръка кош за рециклиране и шредер.
След като сглобите купчините си, намерете ЕДНО място в дома си, за да получите достъп до активните си книжа. Трудно се взема решение? Мислете за това по този начин: Сребърните съдове живеят в кухнята, дрехите в спалнята ви. И така, къде е най-естественото и най-лесно достъпното място, за да имате документите си?
[Безплатен разход: Организирайте се в един уикенд]
След това намерете най-добрия метод за съдържане. Ако записването не е вашето нещо, има много креативни и нестандартни начини да съхранявате хартия. Хубавите кошчета, файловете на списанията, клипбордовете, подвързващите материали (моето любимо!) Са забавни начини за правене организиране на вашите документи може да се получи.
Не забравяйте обаче, че дори най-добрите организиращи системи трябва да се поддържат. Затова планирайте организирането на вашата документация като прическа или медицински срещи. Редовното планирано време ще направи работата много по-лесна.
Гуруто на организацията Лесли Джозел, от Order Out of Chaos, ще отговори на въпроси от ADDitude читатели за всичко - от натрупването на хартия до спалните в зоната на бедствията и от овладяването на списъци със задачи до пристигането навреме всеки път.
Изпратете своите въпроси тук!
Актуализирано на 20 септември 2018 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
