Преглед на книги: Кога твърде много не е достатъчно

от Wendy Richardson, M.A.
Pinon Press, $ 15.99
покупка Кога твърде много не е достатъчно: Прекратяване на разрушителния цикъл на ADHD и пристрастяващо поведение

Защо хората с ADHD често прекаляват с алкохола, хазарта или пазаруването? Няма просто обяснение. Кога твърде много не е достатъчно изследва връзките между саморазрушителното поведение и симптомите на ADHD - импулсивност, проблеми с паметта и непостоянна внимателност.

Тази нова книга на Уенди Ричардсън - семеен терапевт и специалист по пристрастяване в Сокъл, Калифорния - също подробно описва много пътища за възстановяване. Ричардсън подчертава важността на подробна диагноза и индивидуализирано лечение от професионалист, който разбира както ADHD, така и пристрастяващото поведение. Тя се застъпва за индивидуализирана комбинация от терапия, консултации, коучинг, лекарства и участие в програма с 12 стъпки. Волята е рядко достатъчна.

Признаването на поведение е първата стъпка към промяната му, но хората с ADHD са явно лоши в самонаблюдението.

Глава, озаглавена „По-малко говорими-за черти“, посочва как сензорната чувствителност, проблемите със съня и лошите организационни умения затрудняват хората с ADHD ефективно да управляват живота си ефективно. „Не е ваша вина, но това е вашият проблем“ адекватно изследва генетичните и биологичните аспекти както на СДВХ, така и на зависимостта.

И накрая, обширните бележки и приложения към книгата подробно описват ресурсите, ориентирани към ADHD и зависимостта, които сега са широко достъпни. Като цяло тази книга предоставя информация и практически предложения за хора, които знаят, че имат проблем със саморазрушителното поведение, както и за тези, които не са съвсем сигурни в това.

Актуализирано на 4 ноември 2019 г.