В: Как мога да науча сина си да се забавлява (без видеоигри)?
Лятото е тук и това означава едно: „Кога ще играете с мен?“, Звънящ поне 75 пъти на ден. В името на собствения си здрав разум и самочувствието на детето, започнете да го научавате да намира своето забавно, да ви помага и да управлява времето си по-независимо.
Q: „Синът ми, на 9 години с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD), има проблеми, тъй като е малко дете със забавление. Той винаги трябва да си играе с мен или с някой друг (по негово предпочитание). Ако не е, той се скита из къщата и „не може да намери нещо за вършене.“ Какви дейности можем да го научим, че може да се занимава сам, което ще поддържа вниманието му, което не е електроника? С идването на лятото това се превръща в огромен проблем, тъй като не мога да го забавлявам всеки ден. "- BoyMom
Здравей BoyMom:
Момче, резонира ли този въпрос с мен. Когато синът ми с ADHD беше на тази възраст, той имаше много труден момент забавлявайки се. Определено беше борба, но ето няколко съвета, които научих по пътя.
1. Настройте структурирано време за игра. Ако Ели и аз бяхме вкъщи заедно, щях да публикувам „график“ в нашия хладилник за дейностите за този ден. Подобно на това, което може да намери в училище. Изглеждаше нещо подобно.
9 до 10: Свободна игра
10 до 11: Външно време
11 до 12:30: Мамо време
Публикуване на a дневна програма по този начин наистина помогна на Ели да направи пауза и да се успокои. Това би му позволило да разбере къде се намира през деня, колко по-дълго време му е необходимо да окупира себе си и колко по-дълго, докато успее да привлече вниманието ми. Изискваше постоянният въпрос „Кога ще играете с мен?“ От уравнението. Всичко, което трябваше да направи, беше да погледне графика ни, за да разбере кога.
2. Включете го във вашите дейности. Обичам да готвя и сега, на 21, така и синът ми! Защо? Защото обратно, когато той имаше нужда от забавление, го ангажирах в задачите, които вършех. Така че помислете за време в кухнята, извън градинарството, организиране на гаража и да, дори и пране. Всички тези дейности са по-забавни за извършване, когато има партньор, който да се присъедини към вас. А синът ви ще изгражда през целия живот умения и навици!
3. Настройте дейности, които са многостепенни. Синът ми обичаше да сглобява пъзели и да изгражда LEGO. И ми купиха часове. Ключът беше да ги накара да започне за него. Така че, ако беше включен пъзел, бих го оставил на нашата маса за трапезария с няколко парчета, прилепнали заедно. Или ако беше LEGOs, щях да изложа парчетата и инструкциите, така че всичко, което трябваше да направи Eli, беше да започне изграждането. Открих, че да започнеш беше най-трудната част, което беше основна причина той да потърси другите за забавление. Ако успях да премахна „всички бариери за влизане“, това започна да става просто. И Ели се забавляваше с часове.
4. Регистрирайте го за някои външни дейности. Ако е възможно, помислете да го запишете за някои летни програми. Докоснете се до неговите интереси! Обича ли да плува? Да играете спорт? Рисувайте или рисувайте? Може би клас в местния Y с деца на неговата възраст може да му помогне да наруши навика да се наложи да бъдете до вас. И като допълнителна полза той ще научете някои социални умения по пътя!
5. Планирайте плеймейтки. На 9 години синът ви е идеалната възраст за организирани дати за игра. Имате ли приятели, които имат деца на възрастта на вашия син? Има ли няколко свои приятели? Може би можете да си уредите седмична среща с друго дете, така че синът ви да има някаква компания и да сте спокойни!
6. Нека му е скучно. Няма нищо лошо в малко отегчение. Тя насърчава творческото и въображаемо мислене, развива уменията за решаване на проблеми и повишава самоувереността.
Насладете се на лятото!
[Вашето безплатно ръководство за по-интелигентно лято]
Гуруто на организацията Лесли Джозел, от Order Out of Chaos, ще отговори на въпроси от ADDitude читатели за всичко - от натрупването на хартия до спалните в зоната на бедствията и от овладяването на списъци със задачи до пристигането навреме всеки път.
Изпратете своите въпроси тук!
Актуализирано на 12 юли 2019 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
