Чувствате ли се някога, че настроението ви отпада от скала?

Наскоро писах за първото нещо, което Уилям Додсън, M.D., казва, че всички с ADHD имат: Нервна система, управлявана от интерес. Второто нещо, което той казва, че всеки с споделяне на ADHD е емоционален отговор, наречен Дисфория, чувствителна към отхвърляне. Не бих искал да пиша за това, защото има този импулс да прескочиш тежките неща и да се съсредоточиш върху забавните неща. Но е трудно, когато настроението ти падне от скала за нещо, което изглежда като такова малко нещо.

Ако имате това нещо, знаете за какво говоря. Ако не сте, представете си (или помнете) себе си като тийнейджърка, чийто корем гърми защото има толкова много възможности за избор в гардероба й и е невъзможно да се избере тоалет и грешен комбинацията би могла да я раздаде като различна и да донесе суровата и в крайна сметка съсипваща живота преценка нейните връстници.

Или момче, което се впуска в приятелите на брат си, защото изглежда, че той никога не получава достатъчно дълъг завой във видеоиграта и не е честно. Или дете, което се притиска в ъгъл зад вратата и плаче на собствения си рожден ден, защото нещата не вървят по начина, по който са си представяли. Или пораснал, който организира купон и не може да изглежда в момента да му се наслади.

[Самотест: Може ли да имате чувствителна към отхвърляне дисфория?]

Това в крайна сметка те кара да загубиш интерес към тази работа, която си мислиш, че искаш. Или натиснете „затвори прозорец“, вместо „изпратете“, защото не сте сигурни, че ще спечелите тази награда. Или изпадате във фънк и се превръщате в шут, когато този човек / момиче, което харесвате, харесва някой друг. Или говорете, че не харесвате този човек / момиче, докато ядете / пиете неприятностите си в забвение. е да, наистина не исках това; онова грозде така или иначе беше кисело. е това, което те държи в затъване. Или обикаляте в кръгове. Омръзваш толкова много от това чувство, че искаш да се откажеш, преди дори да започнеш. Това е една от причините хората с ADHD да не постигнат своя потенциал. Ето защо един по-възрастен мъж ще откаже поканата за социализация, защото осъзнал или реши, че „не е добър с хората“.

Това помага да знам, че RSD е нещо, ако няма друга причина освен да мога да отида: „О, сега мозъкът ми прави това нещо Това помага. ”Помага да знаете, че социалните умения може да не са толкова естествени за вас, колкото другите хора. И това е добре получете помощ за разбиването на детайлите така че можете да разберете правилата.

Приемането на недостатъка на ADHD също ви помага да приемете обратната страна. И за щастие, в съответствие с моята теория, че природата на СДВХ носи семената на собствения си лек, има поне два прекрасни върха:

1. Забравимостта може да бъде благословия, когато става дума за лошо настроение.
2. Някои искрящо разсейване със сигурност ще дойдат скоро!

[3 Определяне на характеристиките на ADHD, които всички пренебрегват]

Актуализирано на 4 септември 2018 г.