Бъдете присъстващи, бъдете трудни: 8 стъпки за по-добро поведение

Дисциплината е ежедневно предизвикателство за вас и вашето дете с ADHD? Do домашни правила отидете игнорирани? Предупрежденията нямат значение? Следвайте този експертен съвет за по-добро поведение от деца с ADHD.

Предлагайте похвали - и награди

Похвалете доброто поведение веднага и често. Въпреки че е лесно да се забележи и реагират веднага на негативно поведение, родителите на деца с ADHD трябва да помнят да реагират също толкова бързо на доброто поведение. Положителното укрепване е най-доброто поведенческо средство и е особено важно за деца с дефицит на внимание, когато идва от родител.

Незабавно награждавайте доброто поведение. Учителите могат да възнаградят доброто поведение, като похвалят детето с ADHD пред своите връстници или му дават специална привилегия. Можете да използвате жетони, като звезди на диаграма или монети, също като награди. След като бъде спечелен определен брой жетони, вашето дете печели предварително определена награда като пътуване до филмите.

[Защо похвала е толкова важна за деца с ADHD]

Бъдете ясни

Не питай, казвам. Не стартирайте заявките си с „Бихте ли против?“ Или не ги завършете с „O.K.?“, Вместо това дайте ясни и кратки инструкции като „Моля, вземете палтото си от пода.“

Ако детето ви не отговори на първата ви заявка, опитайте да го кажете по друг начин. Децата реагират по различен начин на молбите, така че казването на нещата по различни начини може да доведе до по-добър отговор от вашето дете, отколкото просто да повтаряте заявката отново и отново.

Настоявам зрителен контакт. Когато гледате един друг очи очи в очи, вашето дете не може да ви пренебрегне и ще слуша какво казвате. Помолете детето си да ви погледне, когато обяснявате защо определено поведение е лошо или когато искате промяна в поведението. като да чакаш търпеливо или да почистваш каша.

Бъдете присъстващи, бъдете твърди

Прекарайте неструктурирано време заедно. Само 15 минути на ден с детето си поставя основите за здрава връзка с вашето дете. Колкото по-близо сте, толкова по-лесно положително укрепване на доброто поведение ще бъде в бъдеще.

[Безплатно изтегляне: 13 родителски стратегии за деца с ADHD]

Нека вашите деца знаят кой е шефът. Обяснете на детето си, че играта на видео игри и гледането на телевизия са привилегии, които сте й дали, а не нейно право. Детският психолог Дъглас Райли казва: „Децата трябва да знаят, че достъпът до телефона, телевизора и компютъра трябва да бъде спечелен чрез показване на положително поведение и добро отношение“.

Използвайте последствия

Обяснете последствията от лошото поведение предварително. Наличието на ясен план за действие преди инцидент ще ви помогне когато се случи лошо поведение и няма да изненадате детето си. Тези последствия трябва да включват отнемане на привилегии. Наистина лошото поведение като удрянето трябва да доведе до продължителен период от време (30 минути за деца над 8 години, час за подрастващи).

Придържайте се към последствията, независимо какви. На първо място, обсъдете поведението и се уверете, че детето ви разбира защо не е наред.

„Родителят трябва да бъде на 100 процента последователен в борбата с лошото поведение. В противен случай поведението може да се запази или дори да се влоши ”, казва психиатърът Лари Силвър, M.D.

Актуализирано на 3 август 2017 г.