Безплатен ресурс: Управление на времето си по време на празниците
Как да се даде приоритет на този празничен сезон
Използвайте това безплатно изтегляне, за да превърнете стресиращия празничен сезон в радостен - плюс да получите повече стратегии за управление на ADHD за възрастни чрез имейл.
Ние няма да продаваме или даваме под наем Вашия имейл адрес на трети страни. Прочетете нашите политика за поверителност тук.
Предполага се, че празниците са изпълнени с радост. Така че защо изглежда, че те стават по-стресиращи всяка година? Докато редовните възходи и спадове на зряла възраст и приливът в края на годината със сигурност играят роля, симптомите на ADHD също допринасяйте, като ви затруднява да планирате, пазарувате, печете и давате приоритет, както се очаква от вас.
Няма повече! Независимо дали сте, съпругът или детето ви ADHDе време да си върнете празниците, като ги посветите на нещата, които най-много цените - вместо на това, което смятате, че сте предполагаем да искам. Използвайте този изтегляем контролен списък, за да избегнете ваканцията и разочарованието от почивката, като накарате членовете на вашето семейство да се замислят и да планират колко искат да поставят приоритет:
- Пътуване, за да видите роднини
- Декориране на вашия дом
- Забавление вкъщи
- Изпращане на ваканционни картички
- И още!
Поставете „веселото“ обратно в своята Коледа (или каквото празнувате през това време на годината!), Като използвате това безплатно изтегляне, за да разберете какво е наистина важно.
Как да се даде приоритет на този празничен сезон
Използвайте това безплатно изтегляне, за да превърнете стресиращия празничен сезон в радостен - плюс да получите повече стратегии за управление на ADHD за възрастни чрез имейл.
Ние няма да продаваме или даваме под наем Вашия имейл адрес на трети страни. Прочетете нашите политика за поверителност тук.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
