Три билки, които всички с BPD трябва да знаят
Граничното разстройство на личността (BPD) е сложно заболяване. Докато нарушение на личността като BPD само по себе си не може да бъде лекувано, неговите болести и симптоми могат да се съпътстват. Но какви лекарства не се предлагат по време на внезапно избухване на симптомите? Или какво ще стане, ако медикаментите сами по себе си са неефективни? Има три билки, за които трябва да знаете: йерба мате, кава кава и валериана. Моля, обърнете внимание, че всичко това е строго мое мнение: имах късмет с тези билки, когато лекарствата не бяха достъпни или ефективни. Също така, обсъдете всяка употреба на билки с вашия психиатър - някои билки могат да взаимодействат с предписаните лекарства. Моля, имайте предвид също, че трябва да останете на лекарствата си и да използвате билките като добавка, а не като заместител. Дръжте ги под ръка за аварийни поява на симптоми - нещо като билков комплект за първа помощ.
Йерба половинка
Yerba mate е билка от Аржентина. Той е естествен антидепресант, анти-тревожност и стабилизатор на настроението. В Аржентина чай от йерба мате се дава на децата, за да изравнят дори темпераментите си. Според
Моята приятелка Дона Ярема, която притежава магазин за чай, който носи йерба половинка, нарича това "щастливият чай", защото изглежда подобрява настроението на клиентите. Всъщност мениджърът на магазина Ранди Бенет използва йерба мате за лечение на биполярното си разстройство. Ярема ми каза, че половинката трябва да се вари като зелен чай; водата трябва да се загрее до момента на кипене, а след това билката да се запече на вкус.
Когато пия йерба мате, имам чувството, че мога да завладя света. Yerba mate е перфектен подбор, когато имате лека депресия.
Кава кава
Честно казано, това е най-добрата билка за борба с болестта, която някога съм използвал. Използва се за борба с умората, безсънието и тревожността. Той влиза в сила много бързо и ви оставя леко усещане. Толкова приятно беше това мило усещане, че някои щати приеха закони, изброяващи кава кава като билка „под влияние“.
Според Националния център за допълваща и алтернативна медицина е показано, че кава кава е полезен за безпокойство. Изследванията обаче са спрени поради възможна връзка с увреждане на черния дроб. Този страничен ефект изглежда рядък, но внимавайте. WebMD.com препоръчва да не го приемате повече от три месеца, без да се консултирате с Вашия лекар.
Според WebMD.com, кава кава не пречи на умствената бдителност, когато се приема за тревожност. "Kava може да се използва вместо лекарства срещу лекарство, отпускани по лекарско предписание, като бензодиазепини и трициклични антидепресанти", се казва в сайта. "Кава никога не трябва да се приема с тези лекарства, отпускани по лекарско предписание."
Не съм имал проблеми с кава кава, но може да взаимодейства с някои психотропни лекарства. Консултирайте се с вашия психиатър, преди да използвате кава кава.
валериан
Традиционният лечител на дози Lo Ha Wa Ti An Ka нарича това „валиум на баба Земя“ и казва, че племето му го е използвало като нервен тоник. Според Ръководство на жената за витамини, билки и добавки, валерианата има дълга традиция за употреба при лечение на безсъние, тревожност и депресия. Използвах го за лечение на самонараняващи се позиви.
Според 20 000 тайни на чая, валерианата е била използвана в Англия от епохата на Първата световна война за лечение на въздушно напрежение. „Успокояващ към висшите нервни центрове, валерианата облекчава болката, напрежението и ефектите от прекомерно напрежение, за да доведе съня в стресови ситуации, без никакви последовни последици“, се казва в книгата. "Тя подтиска и успокоява мозъка и нервната система."
Книгата предупреждава, че валерианата не трябва да се приема със сънотворни лекарства, тъй като това ще засили ефектите им. Препоръчват се ниски дози с почивки на всеки две до три седмици. Книгата отбелязва, че най-добре е да използвате валериана в малки количества в чаени смеси. Също така си струва да се отбележи, че при около 5 процента от населението може да причини халюцинации, така че бъдете предупредени.
Така че това са три билки, за които всеки с БПД трябва да знае. Не забравяйте, че не съм психиатър, така че това не е заместител на медицински съвет. Само вие и вашият лекар можете да решите какво е подходящо за вас. Просто ви казвам какво работи за мен, когато съвременната медицина или се е провалила, или не е била налична. Направете домашната си работа върху тези билки или други, които могат да помогнат, като исоп, жълт кантарион или лавандула. Ето за вашето здраве!
