Родителство на дете, което има ниско самочувствие

Възпитанието на дете с ниска самооценка е трудно. Много родители, за които говоря, обвиняват себе си, връстниците на детето си, а в много случаи дори и детето (Овластяване на децата да се справят с хулиганите и ниско самочувствие). Проблемът е, че да помогнеш на тийнейджър или дете, което има ниска самооценка, е пъзел, но има някои важни парчета, които могат да направят голяма промяна в живота им.

Когато детето има ниска самооценка, това не е краят на света (въпреки че може да се чувства така). Всъщност това е възможност за възрастните в живота им да им помогнат преди това негативни модели на мислене станете хардуерни. Самочувствието е в основата на благосъстоянието на детето и ключът към здравите взаимоотношения със себе си и другите като възрастен. Невъзможно е родителите да са там на всяка крачка.

Има обаче умения, които могат да повишат увереността и помогнете на детето си да развие здравословно самочувствие. Когато родителите използват правилните умения, това изгражда доверие и комуникация, които са наложително да се помогне на дете, което има ниска самооценка. Но ако

родителите използват инструменти за самочувствие че детето се чувства невалидно, става обратното.

Вижте първо своето детство, за да помогнете на детето си с ниско самочувствие

Дори ако отглеждате тийнейджър, погледнете добре миналото, Вашият минало. Често пренасяме нашите минали и неща, които харесваме (или не харесваме) в настоящето. Това може да бъде благословия или проклятие за родителите, които имат дете, което има ниска самооценка. Опитайте това просто упражнение, за да се изясните:

• Избройте специфичните неща, които вашите родители са направили или казали, за да изграждат вашето самочувствие.
• Избройте специфичните неща, които вашите родители са направили или казали, отслабват самочувствието ви.
• Съсредоточете се върху това как искате да накарате детето си да се чувства и какво не искате да пренесете от детството си в тяхното. Опит да подражавате на добрите неща, които са направили вашите родители. Ако откриете, че следвате моделите, които не са ви били полезни, бъдете нежни към себе си. Започнете да забелязвате, когато казвате неща, които са вредни и се извинявайте на детето си (Какво е психологическо насилие над дете). Това може да отнеме известно смирение, но това помага да се гарантира, че виждат родителя, който наистина искате да бъдете.

4 съвета за разговор с дете, което има ниско самочувствие

1. Хумор и честност. Това означава, че трябва да го направите разпознайте и управлявайте собствената си тревожност. Кажете, че се прибира вкъщи и казва "Мразя очите си!" Бихте могли да отговорите с „Хей, не говори за моята невероятна дъщеря / син така“. Хванете ги нащрек с малко хумор. Можете също така да им уведомите, че е добре да имате негативни емоции - всъщност това е нормално. „Съжалявам, че се чувстваш по този начин. Мразя да видя как го изваждаш върху себе си. Нека работим заедно, за да ви помогнем да се почувствате по-добре. “Добавете към собствения си опит да се чувствате така като възрастен, за да им помогнете да видят, че не са сами (Как да използваме силата на благодарността за потушаване на негативността).

2. Питайте, не приемайте. Ако приемем, че ни създава проблеми - всички ние. Когато пренебрегнем да задаваме въпроси, това е невалидно. Децата се ядосват, родителите се възмущават и това е каша. Въпреки че може би знаете точно какво се е случило или защо той или тя се чувства зле, позволете им да обяснят как се чувства към тях. Опитайте всичко възможно валидирайте вместо да решавате проблеми и избягвайте да задавате въпроси.

3. Решаване на проблеми, НЕ наказвайте. Дори да знаете, че дъщеря или синът ви прекараха по-добрата половина от вечерта онлайн, вместо да учат за теста, когато донесат вкъщи с неуспешен клас, наказвайки ги и посочвайки очевидното, само ги кара да се чувстват зле от себе си и да се чувстват неудовлетворени ти. Децата са умни; те знаят, че е трябвало да направят x, y или z по различен начин. Така че, ако се приберат у дома, ридаещи или супер разочаровани, попитайте ги какво не е наред и хапете езика си, когато ги чуете.

4. Използвайте състраданието вместо критиката. Да речем, че вашето дете влиза с ниска оценка на теста, за който сте им казали да учат. Знаеш, че не са се справили чудесно с изучаването, но избягвай желанието да им кажеш "казах ти така". Те знаят, че сте; те просто не са готови да го признаят. Вместо това опитайте: „Това е най-лошото чувство, скъпа, съжалявам, че го чувам“. Това твърдение ви получава много повече връзка с дете или тийнейджър (или с някого), отколкото да казвате „би трябвало, бихте могли или вие заземен. "

Когато проявите състрадание, можете да им помогнете да решат проблемите за в бъдеще. Има функция за всяко поведение и когато им покажете, че слушате, истинският проблем често се появява. Това е златен момент за изграждане на самочувствие. Помагайки на вашето дете и на себе си да разберете защо им е било предизвикателство да правят домашни или да учат, помага ви да решите заедно. Може би в училище имаше някаква драма, която консумираше ума им, или материалът беше толкова труден, че не се чувстваха уверени да учат. Това ви позволява и двамата да почувствате облекчение и да намерите решение.

Не забравяйте да бъдете състрадателни и към себе си! Родителството е трудна работа. Всички сме хора и някои от най-добрите уроци идват от децата ви, виждайки как коригирате собственото си поведение. Късмет!

Емили е автор на Изразете себе си: Ръководство за момичета за тийнейджъри, за да говорите и да бъдете кой сте. Можете да посетите Емили Уебсайт за момиче с насоки. Можете да я намерите и на Facebook, Google+ и кикотене.