Как да започна да се възстановя от хранителното си разстройство?
Най-професионалният и точен отговор на "Как да започна?" според мен е: „Зависи“.
Зависи от това каква форма приема хранителното разстройство, колко укрепено е, какви социални подпомагания са налични, колко достъпна е човекът до задълбочено психологическо обучение, колко ангажимент има, колко желаещи и истински информирани са интимните отношения на човека, качеството на терапията на хранителните разстройства, налична, качеството на наличните програми и това, което докосва сърцето на индивида.
Основната тема, ръководният принцип е: „Да се оправиш независимо какво“. Това е вид ангажираност и фокус, необходими за наистина възстановяване от хранително разстройство. Обикновено много проучвания се случват в процеса на намиране на методите и хората, които са най-подходящи за вас (не се основават на проблемите на контрола, а на лечебните проблеми).
Понякога изваждате късмет и намерите психотерапевт, който може да измине дистанцията с вас. Такъв човек има познания за хранителните разстройства и несъзнателните процеси. Той или тя е повече от желаещ пациентът да участва в различни етични, отговорни и уважавани групи където пациентът изследва телесни, умни, духовни и творчески проблеми и възможности, като същевременно поддържа психотерапия. Понякога такъв човек просто не е наличен и програма може да предложи тези неща по-добре от всеки друг във вашата лечебна среда. Понякога е най-добра комбинация от програма и след това една върху една. Понякога това е едно на едно, след това програма и след това обратно към едно на едно.
Ако пациентът наистина има късмет, семейството й преминава в терапия и също така работи по много от техните проблемни индивидуални и групови граници. Програмите за хранене с разстройство в болница или с пациенти често предлагат семейни сесии. Понякога те се провеждат с присъстващото лице с хранително разстройство. Понякога не. Понякога те се провеждат с други семейства с хранителни разстройства. Понякога не. Или се предлага комбинация от всички в структурирана обстановка.
Предизвикателството е да намерите най-доброто за вас. В будизма казват, че има 84 000 врати за просветление.
Харесвам тази философия. Има много и разнообразни начини за постигане на възстановяване. Дори търсенето на най-добрия ви начин е част от лечебния процес, стига да не играете трикове с ума си и искрено сте отворени за изцеление.
Най-добрият начин за вас може да не е най-удобният начин. Излекуването от хранително разстройство не е удобно. Това е отваряне на очите, отваряне на ума, отваряне на душата и изцеление на тялото с радостни времена, но определено не е удобно. В лечението започвате там, където сте. Вие проверявате репутацията и пълномощията на хората, с които се свързвате, защото хората с хранителни разстройства имат трудности с доверието. Те могат да се доверят твърде бързо, когато това не е добра идея, и могат да откажат доверието му, когато това е добро място и по този начин губят потенциално полезна връзка. Така че пълномощията и препоръките са важни, докато проучвате какво е достъпно за вас.
Как да започнете - Контакт:
специалисти по хранително разстройствоболници
програми за училищни консултации
12 стъпкови организации
центрове за лечение на разстройства в храненето на жилища
църкви, храмове и синагоги
уебсайтове за разстройство на храненето
Попитайте за хора, с които можете да говорите, които имат опит в лечението на хранителни разстройства, постигане възстановяване на хранителните разстройства или са получили добри отзиви от насочване на хората към полезни ситуации. Научете за различните начини, по които хората са намерили реална помощ и изберете това, което изглежда като поносимо начално място за вас.
Ръководствата се предлагат във всякакъв вид. Може да откриете прост, директен път, когато някой или няколко души силно препоръчват конкретен психотерапевт. Но информацията може да приеме изцяло различна форма. Някой може да препоръча група за творческо писане, която има много хора в възстановяване като участници. Като посетите или се присъедините към тази група, може да получите творчески тласък в живота си, плюс да срещнете хора, които могат да ви дадат солидни препоръки за лечение.
Местните болници могат да имат програми (болнични или болнични) или да знаят къде съществуват програми. Училищните съветници, свещениците, пасторите, равините и монасите може да знаят какви местни ресурси са помогнали на учениците и енориашите (и кои не са). Дванадесетте стъпкови програми винаги са чанта за непредвидими изненади, но те също са последователни в това, че хората, които активно участват в личното си възстановяване, се появяват и разказват "как беше и как е." Слушането на тези истории и срещите с хората може да бъде изключително полезно, дори ако това е само една среща и само една история, която отваря ума ви към път за ти.
В лечебните центрове за лечение на хранителни разстройства често има списък с препоръчани психотерапевти в местната зона. Такива центрове могат да ви предложат посещения на техния сайт и / или могат да ви поканят на разговори, семинари, срещи с техния персонал и може би хора, които са „завършили“ своите програми.
Уебсайтовете за разстройство на храненето често имат списък с хора, с които можете да се свържете за информация. Много психотерапевти, хранителни диетолози и лекари са част от световна мрежа за обмен на информация. Възможно е тази мрежа да ви намери препратки към ресурси във вашия район, които си струва да проучите.
Има 84 000 начина да започнете. Научих, че ако се доверите и се ангажирате със собственото си желание да оздравеете, ще разпознаете вратата, която е подходяща за вас.
Joanna Poppink, M.F.C.C., лицензирана от щата Калифорния през 1980 г., е брачна, фамилна, детска консултантка (лиценз № 15563). Има частна практика в Лос Анджелис, където работи с възрастни индивиди и двойки. Тя е специализирана в работата с хора с хранителни разстройства и с хора, които се опитват да разберат и помогнат на любим човек, който има хранително разстройство.
следващия: Хранителни разстройства: Ръководство за родители и обичани
~ библиотека с разстройства на храненето
~ всички статии за хранителни разстройства
