Въведение в Mahevash Shaikh, автор на „Работа и биполярна или депресия“

January 09, 2020 20:35 | 30 май 2019 г. Махеваш шейх

Здравейте, казвам се Mahevash Shaikh и съм развълнуван да се присъединя към Работа и биполярна или депресия блог на HealthyPlace. Бях с диагноза голяма депресия през 2018 г. на не толкова нежната възраст от 27 години. Но преди официална диагноза, в червата си винаги знаех, че страдам от това психическо разстройство. Чувствата на червата като тези имат начин да се сбъднат, нали? Освен това, това беше единственото разумно обяснение защо се чувствах толкова необяснимо на моменти. Или беше това, или тийнейджърски промени в настроението. Независимо от причината, аз определено не се впусках в теорията, че съм „неблагодарна“.

Опитът на Махеваш Шейх с депресията

Получих първия си епизод на депресия на 13 годинитата рожден ден, последван от поне 10 епизода, които само се засилват с времето. Научих се да тривиализирам и игнорирам всеки един от тях, защото се страхувах да получа помощта, от която толкова отчаяно се нуждаех. Въпреки повишената осведоменост за психичното здраве и застъпничеството в нашия свят днес, все още има това огромно

заклеймяване на психичното здраве за нужда от професионална помощ по проблеми с психичното здраве. По дяволите, не се смята за добро нещо на първо място да има проблеми с психичното здраве. Това отне опит за самоубийство това ме принуди да се срещна с a лицензиран терапевт.

Днес с помощта на когнитивно-поведенческа терапия и цял куп лекарства се научих да разбера депресия и искам да ви помогна да направите същото. Колкото и да е непосилна, депресията може да бъде преодоляна. С няколко хака и много решителност можете да продължите да живеете сравнително нормален живот, дори пълноценен живот. В края на деня, колкото и да е изтощителна, депресията е само част от вас.

Повече за Mahevash Shaikh и блога „Работа и биполярна или депресия“

Чрез блога си искам да помогна на всеки, страдащ от депресия на работното място, да се справи по-добре и да поеме обратно контрола върху професионалния си живот. Разбрахме това!

Mahevash Shaikh е хилядолетен блогър, автор и поет, който пише за психичното здраве, културата и обществото. Тя живее да поставя под въпрос конвенцията и да предефинира нормалното. Можете да я намерите на нейния блог и на Instagram и Facebook.