Съвети за психично здраве от четене на Таро

Наскоро получих съвети за психично здраве от четене на таро. Ще бъда първият, който призна, че съм скептичен към таро (Алтернативна информация за психичното здраве). Но наскоро получих четене, което даваше правомощия. Четенето имаше три части съвети за психично здраве, които ще споделя, тъй като те са добри за всички, които знаят.

Защитете сърцето и дома е добро съвети за психичното здраве

Първият съвет беше да защитим огнището и дома. Възможно е да бъдете прекалено щедри. Имам проблеми с това--границите ми са слаби. Имам проблеми да кажа „не“. Но е добре да се каже не. Трябва да защитите огнището и дома.

Сърцето и домът е сърцето на това кой си. Пазете го ревностно. Отнасяйте се като към рядко бижу, защото точно това сте. Не заслужаваш да имаш границите ви са нарушени всеки ден. Имате право да кажете „не“. Имате право на вашите граници. Имате право да уважавате своето огнище и дом.

Когато бях в системата на държавната болница, видео игра ми даде опит в определянето на граници. Най- Пресичане на животни

серията е отлична за това, защото животни в играта могат да бъдат много взискателни. Например, едно животно може да иска вашите редки мебели или да иска да изпълните поръчка или да ви посети в шест сутринта в реално време. Можете лесно да станете роб на играта, особено когато животните хвърлят пристъпи, когато откажете. Казването на не в играта ви помага да го практикувате в реалния живот.

Друга пациентка в моето отделение имаше проблеми да каже „не“ и всички в болницата го знаеха и ще я помолят за пари. Съставих формуляр, наречен „форма за финансов трансфер“ и й казах да го използва винаги, когато някой поиска пари. Накратко, всеки път, когато извади формуляра, вносителят на петицията промени мнението си и тя получи ценен опит да каже „не“.

Добре е да кажете не. Възстановяването ви започва с определяне на граници.

Още съвети за психично здраве: отпразнувайте постиженията си

Прочетеното показа, че наскоро имах голямо постижение, което е вярно - Nortia Press публикува втората ми книга. Прочитът също така разкри, че не го празнувам, а вместо това беше депресиран. Това също е вярно. Понякога постигане на основна цел идва със синдрома "връх на планината" - изкачихте се на върха на планината, така че сега какво правите? Наслади се на гледката.

Вие сте специален човек, който заслужава да бъде щастлив. Ти заслужаваш празнувайте вашите постижения. Изминахте дълъг път, оцеляхте толкова много, осъществихте мечтата си. Време е да празнуваме. Признайте вашата борба и вашата победа над нея. Почитайте своите граници и разпознавайте, че ги надхвърляте.

Възстановяването включва честна оценка на пречките и преодоляване на тези пречки. Не приемайте възстановяването си за даденост. Празнувайте го.

Всичко ще бъде наред, може да бъде най-добрият съвет за психично здраве

Прочитането ми разкри онова, което читателят нарече „щастливата картичка“. Въпреки че не показва финансов просперитет, той показва разрешаване на конфликт и емоционално благополучие. Всичко ще бъде наред. Не е толкова голямо бедствие, колкото мисля, че е.

Конфликтът има начин да се разреши когато полагате усилия да го разрешите. Става по-добре. Бях хронично самоубийствен - опитвах го три пъти - но намерих причина да живея (племенниците и племенницата ми). Възстановяването е истинско. Възможно е да се подобрите, дори когато сте отписани като безнадежден случай като мен. Можете да се възстановите от дълбоки рани.

Понякога боли да се лекува. Това е природата на раните - първо те болят, след това започва лечението, след това идва възстановяването. Възможно е дори най-лошото от нас да лекува.

Това е съвет за психично здраве от четене на таро. Какви съвети за психичното здраве сте получили от малко вероятни източници?

Можете също така да намерите Беки Оберг на Google+, Facebook и кикотене и Linkedin. Нейната електронна книга, Успокояващ Тамар, се предлага на Amazon.