Моят план за ползване на почивката с шизоафективно разстройство

Имам нужда от план за празниците. Виждате ли, когато бях на около 11 или 12 години, реших, че не харесвам Коледа, защото това е един ден в годината, когато не ви е позволено да сте в лошо настроение. Това се случи много години преди да ми бъде поставена диагноза шизофрения и тогава шизоафективно разстройство. Но дори в млада възраст имах промени в настроението, които не разбирах, че може да е нещо необичайно и не съм казвал на родителите си за това.

Защо се нуждая от план за празниците

Flash напред до сега. Щастливо съм женен и съм повече от 10 години. Родителите ми са домакини на прекрасна вечеря на Деня на благодарността и прекрасни празници на Бъдни вечер и Коледа. Най-хубавото е, че моите братя и сестри идват в града, а сестра ми носи моя зет и племенници. Трябва да съм над Луната през това време на годината.

Вместо това ми се струва стресиращо. Колкото и да обичам да виждам всички, това е стресиращо да бъдеш в толкова голяма тълпа. Но мислех за някои трикове, които да накарат този празничен сезон да работи за мен.

Как планирам да направя този празничен сезон различен

Основното "нови рамки”(Това е термин от терапия), който ще използвам е да напомня на себе си, че макар да има много хора наоколо, те са всички хора, които ме обичат и които обичам. Някои от тях не виждам много често, така че ще направя всичко възможно да се наслаждавам на празнуването им.

Откакто ме обичат, ме разбират. Разбират, че може би трябва да отида горе в старата си спалня, за да зареждане от цялото социализиране. Също така не е нужно да крия болестта си от тях. Разказвах за шизоафективното си разстройство със своите братя и сестри, разбира се, и дори с племенниците си.

Основният момент тук е, че празниците няма да са щастливи, пълни със семейството време на годината. Така че чувствам, че трябва да им се наслаждавам, докато са. Семейството ми ме обича и ме приема за това, кой съм, шизоафективно разстройство и всички. Ще се опитам да си спомня това.

Знам, че има възможност да се настроя да бъда особено тревожен този празничен сезон, като се опитвам да бъда там за всички хора, които ме обичат. Но най-лошото, което може да се случи, е, че съпругът ми и аз ще оставим някои от празненствата по-рано. Правихме това преди и всички разбират. Този нов начин за приближаване до празниците е за това как хората ме обичат, за да мога да бъда себе си.

Елизабет Кауди е родена през 1979 г. в писател и фотограф. Пише от петгодишна възраст. Има BFA от The School of the Art Institute of Chicago и MFA по фотография от Columbia College Chicago. Тя живее извън Чикаго със съпруга си Том. Намери Елизабет на Google+ и на нейният личен блог.