Добре дошли! Лечение на тревожни разстройства: пристигна нова помощ!
Помогнете си да придобиете знанията и уменията, необходими за преодоляване на тревожните разстройства. Трима национално признати експерти - д-р Рейд Уилсън, Една Фоа, доктор на науките и капитан Т. W. Cummings - създадоха следните лесни за следване ръководства за самопомощ за страдащите от панически атаки и техните фобии, обсесивно-компулсивно разстройство и страх от летене.
Не се паникьосвайте: Поемане на контрол върху атаките на тревожност (преработено издание)
383 подробни страници на ефективни съвети и умения за самопомощ за страдащи от неспособност за панически симптоми. Пациентите придобиват контрол над своята тревожност, като се научат на най-съвременните когнитивно-поведенчески техники за паническо разстройство, агорафобия, социална фобия, проста фобия и страх от летене (Reid Wilson, Ph. Д.).
ISBN № 0-06-095160-5, HarperPerennial... $ 15,00
Не се паникьосвайте: Комплектът за самопомощ Ръководството за домашна работа за завладяване на вашите страхове
Как да преодолеем паник атаките. Комплектът е напълно сам по себе си и разхожда пациента през всяка фаза на процеса на възстановяване, използвайки подробни инструкции, ръководства стъпка по стъпка, над тридесет отделни техники за самопомощ и осем аудиозаписи програми. (Reid Wilson, Ph. D.) ISBN # 0-9630683-2-6, Pathway Systems.. $ 79.95 (с книгата $ 89.95)
Спрете да обсебвате! Как да преодолеете вашите обсеси и принуди
"Необичайно ясен, изключително прецизен и изключително практичен. "-Albert Ellis, Ph.
Изчерпателна книга за самопомощ за страдащи от обсесивно-компулсивно разстройство, базирана на доказани клинични стратегии, подробно описва естеството на след това разстройството определя ежедневните специфични стъпки, необходими за контролиране на предизвикващите тревожност мании и повтарящи се, натоварващи натрапливи. Една Фоа, доктор на науките & Рейд Уилсън, д-р д.).
ISBN № 0-553-35350-0, Bantam... $ 13.95 (преработено издание)
Спрете да обсебвате! Серия аудио касети
Тридолна добавка за самопомощ, за да спрете да обсебвате! Практически стъпки към овладяване на обсеси и принуди. Ленти 1 и 2: Общи характеристики, Четирите предизвикателства, какво да правите по време на обсебване, как да се справяте с принудите; Лента 3: Странична A-практикуване на дихателните умения, странична B-генерализирана релаксация и образи. (Edna Foa, Ph. D. & Рейд Уилсън, д-р д.). ISBN № 0-9630683-1-8, Patway Systems... $ 24.95
Изправяне на паника: Самопомощ за хора с панически атаки
Проста брошура с осемдесет страници, предлагаща седем стъпки за самопомощ за възстановяване от паник атаки. (Reid Wilson, Ph. D.).
ISBN # 0-935943-00-5, Асоциация на тревожните разстройства на Америка... $ 15,00
Постигане на удобен полет: Извеждане на безпокойството от пътуването със самолет
Пробивна програма за хора, които страдат от страх от летене. Тествани във времето методи, използвани в национално признатите семинари на American Airlines „Постигане на полети“, са представени в шоуто на Опра Уинфри. Серията ACF предлага две брошури на 60 страници, четири придружаващи аудиокасети и удобни справочни карти създаден да повиши доверието на пациента, като същевременно намалява стреса и побеждава страховете (Рийд Уилсън, Доцент доктор. & Капитан T.W. Къмингс). ISBN № 0-9630683-0-X, Pathway Systems. $59.95
Разделите на книгите и лентите по-горе бяха използвани при изграждането на този сайт.
Обадете се на този безплатен номер за a безплатна брошура относно тези ресурси за самопомощ, достъпни от Pathway Systems и Anxieties.com 800-394-2299 (такса: 919-942-0700)
следващия:Антиконвулсанти за лечение на панически атаки
~ обратно към началната страница на сайта на Anxieties
~ статии за битова тревога от паника
~ всички статии за тревожни разстройства
