Извикването на словесна злоупотреба не е винаги мъдро

През времето, когато се опитвах да спася брака си, направих доста грешки. Единият от тях извикваше вида на словесното насилие, който използва, докато изрече думите.

След като се обучих с много книги (най-вече от Патриша Еванс), съставих списък с насилническите техники, с които разполага. Научих ги (намек: страхотна идея) и ги публикувахте в хладилника (намек: ужасна идея). Тогава, когато той извади един от тези трикове от шапката си, аз го кръстих, казах му, че ще говоря с него, когато той НЕ се опитва да ме контролира, и след това включи моите нежни пети, за да напусна стаята.

Това, на което се надявах, ще се случи

Надявах се, че след като разбере проблема, ще ИСКА да го отстрани. Реших, че ще му е омръзнало да ме чуе какъв тип злоупотреба (извърши) и осъзнах, че трябва да промени начина, по който ми говори (той не).

Моите резултати от извикване на словесна злоупотреба (с уважение май май)

Наименованието на типа злоупотреба на глас ескалирало злоупотребата до степен, че той бил бушуващ бик по всяко време. НЕ МОЖЕ да говорим. Мразех да се отказвам от всичко, което правех, за да напусна стаята и много от времето, когато ме последва. Играхме болна игра „следвайте лидера“ около къщата с него викаше, докато се опитвах да намеря убежище (

и продължи да назовава вида на злоупотребата).

Около три седмици след като започнах да използвам тази техника, той ме бутна върху крайната маса на дивана и ме задържа там за гърлото и гърдите, докато ми крещи. FAIL.

Тази техника обаче помогна мен. Той разкри на каква дължина е готов да отиде, за да отрече проблема си. Един от начините да го погледнем е, че поведението му ОПРЕДЕЛЯНО потвърди моето убеждение - ТОЙ Е АБУЗИВЕН. През това време разпознах твърде много видове злоупотреби, излизащи силно и ясно от устата му и чрез поведението му, за да вярвам в противното.

Вече не можех да се скрия зад оправдания като „Точно такъв е той“ или „Той имаше лош ден“ или "Какво направих, за да го направя толкова луд?" (и след това прекарвам дни в анализиране на себе си!). Искаше ме под палеца си и аз нямаше да се върна там. Знанията от първа ръка, които получих, ме овластяха, въпреки че злоупотребата ескалира.

Препоръка за ако решите да извикате словесна злоупотреба

Ако намерите (или страх), че именуването на типа злоупотреба на глас ще ескалира злоупотребата, тогава Моля те бъди по-умен от мен. За бога, НЕ СЕ ИЗВЪНЕТЕ КЪДЕТО, КОЙТО / НЕ МОЖЕ ДА СЛУЧА!

Но моля ви, назовете типа злоупотреба в главата си. Тя ще ви държи здрави и остри и ще ви даде нещо да мислите, вместо всичко, което вашият насилник иска да ви накара да се замислите. Правенето на това е особено важно, ако не сте измислили начин да избягате от непосредствената злоупотреба (т.е. вашият насилник ви следва където и да отидете).

* Категориите за злоупотреба, които споменах, са от книгата „Оцелели словесни злоупотреби“ от Patricia Evans, ISBN 1558503048, Adams Media, февруари 2003 г. Горещо препоръчвам да прочетете тази книга.