Кога започва възстановяването на разстройствата в храненето?

January 09, 2020 20:35 | Холай Гадери

Кога започнах да възстановявам разстройството на храненето? Сроковете не се сумират. Винаги, когато говоря за моето възстановяване на хранителните разстройства, изглежда има несъответствие в времевата линия, която давам, когато моята хранителни разстройства първо наистина започна да процъфтява, а когато влязох в възстановяване. Това несъответствие не ми се случи, докато не го послушах видеото Подготвих се да се представя като автор тук в HealthyPlace. Във видеото казвам, че се бих с анорексия и булимия почти две десетилетия. Тогава казвам, че се възстановявам почти 10 години. Споменавам също, че съм на 38 години. И така, какво дава?

Да се ​​занимавам с математиката, когато започнах да се храня с възстановяване на разстройствата

Дали бях започнал хранителните разстройства по времето, когато бях на осем или 10 години? Е, не, въпреки че корените вече със сигурност бяха на мястото си. Вече започнах безпощадно да сравнявам тялото си с телата на другите и да забелязвам това от обществото стандарти за красота

, Никога не бих премерил. Но активно ли бях склонност към преяждане, чистя или силно ограничавам приема на храна? Не.

Така че времевата линия, която бях предоставил във видеото, ми причиняваше дистрес. Чувствах се правилно на ниво черва, но както казах, номерата не се сумираха. Изказах притесненията си на съпруга си.

"Числата са правилни", каза той просто. "Имаше припокриване, помниш ли?"

Припокриване - отне ми момент, за да оправя главата си около неговата точка. Той беше абсолютно прав. Възстановяването ми започна много преди спирането на храненето ми да спре. Той беше там. Беше го видял: стотиците ми опити да направя по-добре преди промените, които се опитвах да заседна.

Възстановяването на разстройствата в храненето не е черно и бяло

Моят логичен мозък гледаше на възстановяването ми като на черно-бяло събитие. Според мен последният ден, в който се чистих или гладувах, трябваше да бъде денят, в който влязох в възстановяване, но нищо не можеше да бъде по-далеч от истината. Вътрешно, аз знаех това. Първият ден на възстановяването ми беше денят, в който реших да се боря. Това беше първият ден, в който реших да не се отказвам от себе си.

аз все още прегърбен, пречистен и гладувах в продължение на дни по едно време и аз го правех години след като започна възстановяването ми. В крайна сметка обаче дните, в които болестта ми спечели, започнаха да се превъзхождат от дните, в които съм. Обещавам да вляза в начина, по който преодолях хранителните си разстройства в бъдещите постове, но това, което искам да кажа, е това възстановяването не започва в момента, в който сте "по-добър." Възстановяването на нарушения в храненето започва в момента, в който решите, че сте струва си.

Всяка стъпка може да бъде началото на възстановяването на разстройствата в храненето

Ако четете тази публикация и сте опитва се да се възстанови от хранително разстройство, добрата новина е, че вече сте. Правите нещо, за да се освободите от смъртоносното разстройство на храненето. Бих искал да успея да разпозная, че простият акт на опит е възстановяване. Може би тогава не бих бил толкова твърд към себе си за всеки възприет провал (който всъщност беше само част от процеса на възстановяване). Може би щях да се оправя по-рано.

Опитвам се да не се спирам на хипотетичното при възстановяването си. Вече има достатъчно несигурности и съжаления и добавянето на повече в сместа не носи никаква полза. Ето положителното, което мога да отнема от моя надзор над припокриването: той може да направи на някой друг добра полза. Разбирайки това който и да е движението в посока на живот, който не се контролира от вашето хранително разстройство, се отчита към възстановяването може бъдете невероятно овластяващи и когато се борите с болест, която се подхранва от контрол, властта е всичко.

Всеки, оцелял на бойното поле на живота с ED - независимо дали се възстановява или все още активно се бори - има повече сила, отколкото би могъл да си представи. Ако можете да живеете с тази болест, можете да направите всичко.

Кога започна възстановяването на вашето хранително разстройство? Разкажете ми за това в коментарите.

Холай Гадери е писател и редактор, живеещ в Онтарио, Канада. Тя има книга с нехудожествена фантастика, която ще бъде публикувана от изданията на Герника през 2021 г. Работата потапя в документираното разпространение на проблемите на психичното здраве при жените, които са между раси. Свържете се с Холай върху нея уебсайт, кикотене, Facebook или Instagram.