Наложителна ли е терапията, фокусирана върху травмата, при преживели травма?

Терапията, фокусирана върху травмата, е подход, който разпознава и подчертава как травмата влияе върху живота на човек. Той изследва психичните, поведенчески, емоционални, физически и духовни ефекти от травмата, като същевременно предлага умения и стратегии за подобряване на способността на клиента да обработва и да се справя с емоциите си. Терапията, фокусирана върху травмата, е терапевтичен подход сам по себе си и е този, който има определена рамка. Нека да разгледаме важната роля на терапията, насочена към травма, както за възрастни, така и за деца, и какво да очакваме по отношение на техники, цели и ползи.

Какво е определението за фокусирана на травма терапия?

Терапевтично фокусираната (понякога наричана „травма информирана“) терапия се отнася до подход, практикуван от програма, организация или система, която е информирана за травмата. Тя има за цел да помогне на клиента или пациента да намери по-здравословно и по-адаптивно значение към травматично събитие те преживяха.

Според администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) терапията е „фокусирана върху травмата“, ако отговаря на следните критерии:

• Осъзнава широкото разпространение въздействие на травма и помага на човека да разбере и следва пътищата към възстановяване
• Признава признаци и симптоми на травма
• Отговаря на травмата, като интегрира знанията за травмата и нейните ефекти в политики, практики и процедури
• Стреми се да избегне и да се противопостави на повторна травматизация

Терапията, фокусирана върху травмата, е наложителна, тъй като има за цел да възстанови чувството за безопасност на засегнатото лице, да им помогне да идентифицират своите тригери и да се развият здравословни умения за справяне. Може да се прилага за хора от всички възрасти в редица различни настройки.

Какво представлява травматично фокусираната терапия за деца?

При деца терапията, насочена към травма, обикновено включва техники, използвани при игрална терапия, арт терапия и говореща терапия. Тези подходи ще помогнат на детето да практикува обработка на травма в безопасно пространство. Това може да се случи с или без присъстващ родител.

В краткосрочен план основният акцент ще бъде да се позволи на детето да се чувства в безопасност и да работи чрез представянето на симптоми, като нощни ужаси, безпокойство или невъзможност за общуване. В дългосрочен план терапевтът може да работи чувствително, за да помогне на детето да преразкаже собствената си история. По този начин детето може постепенно да обработва травмата, да я интегрира в света около тях и да изгради устойчивост и умения за справяне с бъдещето.

По какъв начин травмата, фокусирана върху травмата, се различава за възрастните?

Травмо-фокусираната терапия за възрастни изглежда малко по-различно. Обикновено се опира на психологически лечения или поведенчески техники, като например когнитивно-поведенческа терапия (CBT). Ако представяте признаци на посттравматично стресово разстройство (ПТСР) като възрастен, терапевтът ви ще работи с вас, за да обработи травмата ви и да облекчи вашите симптоми.

При когнитивно-поведенческата терапия за възрастни, фокусирана върху травмата, техниките могат да включват:

Въображаемо излагане: Тук може да „преживеете“ травматичното събитие. Можете да предоставите словесен коментар на терапевта си за изображения, които виждате или звуци, които чувате, докато травмата не бъде обработена като памет, а не нещо, което чувствате, че се случва отново и отново отново. Ако не сте в състояние да говорите за вашата травма, вашият терапевт може да се възползва наративна терапия и ви предлагаме да „пренапишете“ своята история

Излагане in vivo: В ситуации, в които е безопасно да направите това, може да бъдете поканени да прегледате източника на травмата си (например да шофирате кола след инцидент или да посетите мястото, където сте били нападнати). Целта на това е така, че можете да видите, че страховата ситуация вече не е опасна.

Мисъл спиране: Това е CBT техника, която може да ви помогне да преодолеете бедствие или натрапчиви мисли

Управление на стреса: Други техники ще насърчат релаксацията, дихателни техники и медитация за подпомагане на облекчаването на стреса и безпокойството, свързани с травмата.

Много от техниките, използвани в когнитивно-поведенческата терапия, ориентирана към травма, и в действителност терапията, фокусирана върху травмата, се припокриват с други терапевтични модели. Важно е обаче всеки терапевт, който работи с травмирани пациенти, да бъде обучен и квалифициран да го прави и да бъде информиран за травма.

Многобройни проучвания показват, че предоставянето на грижи по начин, информиран за травмата, подобрява резултатите от здравето и че оставянето на травма не се лекува може да доведе до проблеми като пристрастяване и лошо физическо здраве. Ако смятате, че бихте могли да се възползвате от информираната за травма терапия, консултирайте се с вашия лекар.

препратки към статията