Дневни модели в биполярно настроение

В традиционен модел на биполярно разстройство, епизод на настроение (депресия /мания / хипомания) трае (нелекувано) за продължителен период от време. Обикновено един епизод ще продължи от седмици до месеци. В традиционен модел хората с нелекувано биполярно разстройство изпитват само три или по-малко епизоди на настроение годишно.

За много хора това всъщност звучи като голяма благословия, защото за много хора промените в настроението идват много по-бързо. Хората, които изпитват повече от три епизода на настроение годишно, имат това, което е известно бързо колоездене биполярно разстройство. Хората, които имат настроения, които само през последните дни имат ултра бързо биполярно разстройство на колоездене.

А хората, чието биполярно настроение трае по-малко от това? Това е известно като ултрадианско колоездене биполярно разстройство.

Варианти на бързо колоездене на биполярно разстройство

Въпреки че казах, че традиционното биполярно разстройство има малко епизоди на настроение годишно, това не означава, че вариантите на биполярно разстройство с бърз цикъл са рядкост. Изчислено е, че 10-20% от хората с биполярно разстройство бърз цикъл.

Жените са по-склонни към бърз цикъл от другите.

Има някакъв аргумент в ултрадианското колоездене на биполярно разстройство дали човекът е наистина изпитвате епизоди на настроение или дали това, което изпитват, наистина представлява биполярно смесено настроение епизод. Това е повече въпрос на етикетиране, отколкото всичко друго.

Модели на цикъл на настроение при биполярно разстройство

Сега при цялото това колоездене може да има модел. Проследяване на настроението ви/ симптоми е отличен начин да намерите моделите според собствените си настроения. (Може да се наложи да проследявате настроението си с месеци, за да видите този модел.) Например някои хора изпитват определени настроения в определени сезони, доста надеждно. Може да видите модели, които се случват месечно (може би съответстват на менструален цикъл, например) или в други разписания.

Можете също да забележите модели в епизодите на настроение. Например, може да сте в депресивен епизод, но настроението ви все още циклизира в рамките на този депресивен епизод чрез различни тежести на депресия / евтимия ("нормално"). Ето това ми се случва.

Дневни модели в биполярно настроение

Това, което виждам, е ежедневен модел, когато съм в депресия. Когато се събудя, за момента се чувствам добре. Чувствам се добре и през закуската и първата част от работния ден. Кажете, докато около 11 A.M. Около 11 А.М. тогава нещата започват да се разпадат Обикновено започва с безпокойство което се изгражда, докато не съм претоварен и не може да функционира. И от 4 P.M. Толкова съм депресиран мозъка си вече мисли рационално и от 6 P.M. Може дори да се самоубия.

Този модел варира по тежест, но е надежден.

Хората с биполярно разстройство всъщност често виждат ежедневни модели в настроение, въпреки че е по-често да виждаме агресивната депресия сутрин, а не вечер. (Просто трябва да бъда различен.)

Работа с ежедневни модели в биполярно настроение

В следващото видео споделям съвети как работя с настроенията, които се люлеет драматично през целия ден.

Можете да намерите Наташа Трейси във Facebook или Google+ или @Natasha_Tracy в Twitter или при Биполярна Burble, нейният блог.