Как работите върху вас?
Често терапевти, домакини на радио токшоу и други, които предоставят съвети за връзка или коучинг ще ви каже, че за да имате страхотни отношения с партньора си, трябва първо работи върху вас.
Въпреки че това е много добър съвет, нещо липсва. Как правиш това?
Започвате, като наистина обръщате внимание това, което ТИ трябва да изпълниш като индивид. Съсредоточете се върху ВАС! Помислете как сте, когато сте със себе си. Самоуверете се!
Ето няколко въпроса, които да си зададете. .
- Щастлив ли си?
- Сад?
- Разочарован къде сте в отношенията, които имате със себе си?
- Angry?
- Възмутен?
- Да обичаш част или през повечето време, но не през цялото време?
- Харесва ли ви?
- Когато сте сами, чувствате ли се самотна?
- Винаги ли обвинявате другите за това, което ви се случва?
- Знаете ли, че нещо липсва в живота ви и не сте съвсем сигурни какво е?
- Винаги гледаш ли назад?
- Знаете ли какво е да живееш в настоящето; наистина да присъствам на случващото се?
- Забравихте ли представа какво наистина бихте искали да имате в областта на отношенията?
- Знаете ли конкретно от какво имате нужда от връзка?
- Наистина ли сте мислили сериозно за това?
- Съжалявате ли се за себе си?
- Разстроен заради вида хора, които привличате в живота си?
- Стигнахте ли до момент, в който е безсмислено да се оплаквате, защото сега знаете, че отношенията са това, което правите от тях?
- Знаеш ли дълбоко в себе си, че трябва да има нещо по-добро?
Това са само няколко въпроса, на които можем да отговорим, които ще ни накарат да започнем да разбираме, че колкото и безнадеждни да изглеждат велики неща, те винаги могат да бъдат по-добри. Имаме избор в това как ще се развие животът ни! Изборът е нашата най-голяма сила.
Как работите върху ВАС? Започваш да ставаш напълно честен със себе си. Започваш да се държиш отговорен за това кой си по въпроса; как се чувствате по отношение на нещата. Тогава... ако решите (и само когато решите) да направите нещо различно, обещавате си (и спазвате обещанието си), че ще направите всичко в рамките на силите си, за да сте щастливи вместо правилни! С други думи, преустановете оправдаването на това, което не работи, и започнете да правите нещо различно.
продължете историята по-долу
Как работите върху ВАС? Четете добри книги за връзки, които стимулират вашето мислене; които ви вдъхновяват за по-добър начин на живот. Посещавате семинари и семинари, не само за отношенията, но и такива, които ви стимулират да промените начина, по който сте били. Включете се в група за подкрепа; този, който те подкрепя да си по-добър ти.
Започвате да журналирате; наистина да си честен с това как се чувстваш по отношение на нещата, какво мислиш за нещата, как нещата "наистина са", вместо как "мислиш" нещата и т.н. Напишете всичко. Бъдете честни със себе си! Прочетете: Само за вашите очи. Прекарайте много време за размисъл за случващото се в момента, вместо да се спирате на миналото. Загрижен за нещо, което вече се е случило и което не можете да промените, ви държи на мястото, където сте! Работите върху ВАС!
Какви са ползите от работата върху ВАС? Наградата за работата върху вас е - чувствате се добре в това кой сте! Наистина те обичаш! Не егоцентричната любов, която ви отвлича от любовта към другите, а истинската любов към себе си; вида любов, която можете да споделите с другите.
Обичането ви за това кой сте, кара да започнете да се чувствате като цял човек. По това време може да сте готови за друга връзка. Освен ако не изчакате този вълшебен момент, може да продължите да бъдете обезпокоени от отношенията, които се появяват в живота ви. Запомнете, като привлича като. Противоположностите не привличат. Това е мит!
Ако не можете да се справите с най-важната връзка в живота си - тази, която имате със себе си - тогава никога няма да можете да се свържете истински с атмосферата на сближаването на двама души. Прекарахме толкова много от времето си, загрижени за отношенията, в които сме в отношенията с някой друг, че забравяме за себе си. Това би могло да се нарече „загуба на себе си във връзката“.
Много хора са съгласни, че работата върху теб изисква дисциплина, решителност и правиш нещо различно; промяна на поведението ви! Това е ключът. Връзката, която имаме със себе си и връзките, които имаме с другите, е трудна работа. Това, за което знаем, е вярно: ние трябва да работим върху тях непрекъснато, не само когато са счупени и трябва да се оправят, но те никога не трябва да са борба.
Отношенията се превръщат в борба, когато някой не дърпа справедливия си дял от товара. Трудно е да се чувстваш добре в себе си, когато знаеш, че пускаш любовния си партньор, като не си даваш пълно внимание. Трудно е, ако не и невъзможно, да обърнете внимание на цялостната връзка, освен ако не знаете как да фокусирате вниманието върху себе си ПЪРВО.
Двама разбити хора не могат да се оправят. Имате само избор да се оправите! И за да започнете, трябва да потвърдите проблема. Счупените хора сякаш се привличат един друг, защото могат да се свържат с "Нещо липсва в тази връзка!" Вярно е и обратното!
Така... никога не трябва да се отклоняваме от пътя на самооткриването! Винаги трябва да знаем къде стоим със себе си. Единственият начин да направите това е да бъдете внимателни и умишлено да имате най-добрите отношения със себе си, които са човешки възможни. Това означава, че винаги трябва първо да работите върху ВАС. Когато си готов... връзка с някой друг ще има; ще се намериш един друг.
Можеш ли да си представиш? Двама, цели, здрави хора.. . заедно. Всяко усещане за добро за себе си; обичат себе си и споделят тази любов помежду си.
Можеш ли да си представиш? ДАЛНО обичат партньорите, работещи върху връзката, която имат помежду си и се подкрепят взаимно в личното си израстване!
Ако вярвате в това, наистина вярвайте в това и се уверете, че винаги правите най-доброто от себе си, за да го направите така.. всичко е възможно. Няма друг като теб. Това е то! Не губете време!
Никога не спирайте да работите върху ВАС.
следващия: Мъжете имат прекалено много чувства!
