Какво е арт терапия? Определение за арт терапия

Арт терапията е форма на психотерапия, която насърчава свободното самоизразяване чрез художествени упражнения като рисуване, рисуване или моделиране. Арттерапевтите работят с широк спектър от пациенти, включително деца, тийнейджъри, възрастни и възрастни хора. Арт терапията често може да се окаже ефективна там, където други форми на терапия и комуникация не са. Използва се за лечение на различни поведенчески или състояния на психичното здраве, както и увреждания и неврологични разстройства. Връзката между невронауката и арт терапията е добре установена и от тази практика са се възползвали многобройни пациенти.

Изяснена арт терапия: Какво представлява арт терапията и за кого е предназначена?

Арт терапията е терапевтична техника, вкоренена в идеята, че творческата изява може да помогне на хората да се излекуват и подобрят психическо благополучие. Може да се използва, за да помогне на хората да общуват със своите терапевти, преодоляване на стреса и изследване и разбиране на различни аспекти на техните личности и поведенчески черти.

Според съвременната психология, терминът "арт терапия" се използва за описание на акта на художествените методи за лечение на редица нарушения на психичното здраве и условия. Може да се прилага в много ситуации и настройки, като например:

• Групова терапия
• Когнитивно-поведенческа терапия (CBT)
• Лечение на деца с трудности в ученето или травма
• Облекчаване на стреса при възрастни
• Деца с поведенчески или семейни проблеми
• Разнообразие от психични проблеми и разстройства
• Деца или възрастни, които се възстановяват от мозъчна травма
• Лечение за посттравматично разстройство

Арт терапията обикновено се практикува при:

• училища
• Болници
• Домашно насилие навеси
• Частни клиники за психично здраве
• Общностни организации
• Терапия за пациент

Арт терапията не е само за художници или хора с творчески умения; може да се практикува от всеки. С течение на времето практиката също се развива, за да отразява културното и социалното многообразие на хората, които се занимават с нея. Арт терапията първо се основава на убеждението, че творческите процеси и художественото самоизразяване могат помагат на хората да развият своите междуличностни умения, да намалят стреса, да управляват колебанията в настроението и да решават конфликт.

Как действа арт терапията?

И така, как точно действа арттерапията? Както можете да си представите, няма ясни граници около това как пациентите използват артистично самоизразяване, въпреки че може да се изследват различни техники според пациента и ситуацията. Възможностите за самоизразяване в арттерапията могат да включват живопис, рисуване, скулптура или колаж.

В повечето случаи арт терапията е фокусирана върху вътрешното преживяване - вашите мисли и чувства, а не върху това, което се случва около вас.

Въпреки че е обоснована в психоанализата, арттерапията се влияе и от други видове терапия, като напр теория на привързаността и хуманистична терапия. Той също има корени в съзнателността, фокусираната върху състраданието терапия и когнитивните практики.

Какви са предимствата на арт терапията?

Според Priory Group, ползите от арт терапията за психично здраве включват:

• Способността за изразяване на вътрешни чувства: Създаването на изкуство с терапевт може да бъде ценен начин за изразяване на мисли и емоции, които са твърде сложни или трудни за разговор. Много хора намират креативността им помага да виждат проблемите си по-ясно, така че да могат да ги обмислят и решават.
• Признание за личностно израстване и вътрешна сила: Изкуството ви дава платформа, от която да говорите, която не само се увеличава самочувствие, но също така ви помага да разпознаете своите силни страни, постижения и преживявания, които са ви оформили.
• Съвпадащи с хронични или ограничаващи живота заболявания: Едно от основните предимства на арт терапията е, че тя помага на хората да работят чрез въздействието на хроничните заболявания или увреждания върху техния емоционален и практически живот.

Що се отнася до постигането на пълните ползи от арт терапията, талантът и предишните умения не са важни. Арт терапията е невероятно гъвкава и може да се прилага в много различни ситуации. Вашият терапевт ще ви преведе през процеса и ще ви помогне да намерите връзки с вашето изкуство, които внасят смисъл и разбиране в живота ви.

препратки към статията