Терапия, базирана на привързаност, за родители и техните деца

Терапията, основана на привързаността, е подход, моделиран на концепцията, че малките деца се привързват към възрастните, за да се чувстват в безопасност и да формират важни взаимоотношения. Според Джон Боулби (1907-1990), който за първи път се развива теория на привързаността, тези ранни привързаности са жизненоважни за способността ни да станем независими и добре функциониращи възрастни.

Терапията, базирана на привързаността, е фокусирана върху идентифициране на проблеми с привързаността, които може да са възникнали в детството, и анализ на техния ефект върху нашия душевно здраве като възрастни. И така, как действа терапията, базирана на привързаност, и може ли да бъде полезна както при родителите, така и при децата им?

Какво представлява терапията, базирана на привързаност?

Терапията, основана на привързаността, се основава на концепцията, че всички хора имат биологично желание да формират смислени взаимоотношения. Според теорията на привързаността сигурните привързаности се развиват в ранна детска възраст, когато родителите са чувствителни и да отговарят на нуждите на децата си, което от своя страна има положителен ефект върху детето развитие. Теорията гласи, че по-вероятно е тези със сигурни прикачени файлове да имат умения

емоционална регулация, както и по-високи самоувереност и самочувствие.

Онези, които развиват несигурни привързаности в резултат на изоставяне, пренебрегване или злоупотреба в детството, са по-склонни да се борят за формиране на връзки и са по-склонни да страдат от нарушения на психичното здраве по-късно в живота.

Приложената терапия се основава на четири основни принципа:

1. Според теорията на привързаността, проблемите с ранната привързаност могат да оформят емоционалното и релационното развитие на човека в зряла възраст
2. Всички модели на привързаност, научени в ранна детска възраст, обикновено играят в психотерапията - това е известно като пренасяне
3. Интуитивните, невербални взаимодействия от терапевта са по-важни от когнитивните или поведенчески предложения. С други думи, терапевт практикува терапия на базата на привързаност няма да даде съвет или да предложи промяна в поведението.
4. Активите или опитът за ранно привързване могат да бъдат конструирани и поправени с помощта на терапевта. то е репаративният елемент на терапията, базирана на привързаност (а не просто идентифициране на проблеми, свързани с привързаността от детството), което е ключът към успешния резултат.

Теорията, основана на привързаността, може да изглежда объркваща в началото, но е важно да запомните, че въпреки че вашият терапевт ще ръководи сесиите, вие сте на мястото на водача. Квалифицираните терапевти са свикнали да работят с пациенти с много различни видове привързаности травма и ще бъдете поощрени да отделите време и да не се задълбочавате в трудни спомени, докато се почувствате готов.

Какво е семейна терапия, базирана на привързаност?

Семейната терапия, базирана на привързаност, е вид семейна терапия, която има за цел да поправи отношенията между възрастни и деца, за да им помогне да развият или възстановят емоционално сигурни отношения. Това е мануализирана терапия с ясна структура.

Основната цел на семейната терапия, основана на привързаността, е да се открие какво е нарушило доверието във връзката и да се подобрят отношенията между родител и дете. За да постигне тази цел, ABFT следва пет задачи:

1. Релационна рамка: Това обикновено се постига в началото на терапията и е предназначено да измести фокуса от проблемите във взаимоотношенията и към потенциалното подобрение. Тук членовете на семейството ще бъдат насърчавани да идентифицират какво е повредило доверието в отношенията им и да потърсят начини да го поправят.
2. Сграда на съюза с детето: Тук терапевтът ще работи за установяване на съюз с детето или юношата в едносекционни сесии.
3. Сграда на алианса с родителя: След това терапевтът, базиран на привързаност, ще установи съюз с родителя, като предлага съпричастност и подкрепа, като същевременно идентифицира начините, по които биха могли да подобрят родителските си умения.
4. Разрешаване на разкъсвания на закрепване: Крайната цел на терапията, базирана на привързаност, е родителят и детето да изразят своето оплаквания по емоционално регулиран начин и се събират, за да се образуват по-сигурно прикрепени взаимоотношения.

Колко време отнема терапията, базирана на прикрепянето?

Терапията, базирана на привързаност, е отворена, така че продължителността на лечението ще варира за отделните хора. Поправянето на привързани връзки може да отнеме време, независимо дали сте в индивидуална терапия за привързване или семейна терапия, базирана на привързаност.

Много хора смятат, че опитът от терапия на основата на привързаност е труден и труден, особено ако са преживели ранна травма или пренебрегване. Въпреки това, той е признат и подкрепен модел на терапия, който показа голяма ефективност. Изграждането на съюз с подходящия терапевт може да допринесе за преживяването ви и ще гарантира, че ще извлечете максимума от сесиите си.

препратки към статията