Експерименталната терапия не е разговорна терапия (и това е добре)

January 09, 2020 20:35 | ема мари смит
Какво е експериментална терапия и как се различава от разговорната терапия? Получавайте надеждна и подробна информация за експерименталната терапия в HealthyPlace.

Експерименталната терапия не е вид терапия, като психотерапия или когнитивна поведенческа терапия. Вместо това, това е колектив от експериментални терапевтични методи, за които се смята, че влияят на подсъзнанието и се подобряват психическо благополучие. Експерименталната терапия се фокусира върху значението на реалните жизнени преживявания, а не върху анализирането на миналото или настоящото поведение. Той надхвърля традиционната разговорна терапия, а за някои това е добро нещо.

Нека да разгледаме определението за експериментална терапия, това е ползата и на кого може да помогне?

Какво е опитната терапия?

Експерименталната терапия се отнася до списък от терапевтични интервенции, предназначени да се съсредоточат върху участието в различни видове опит. Тези преживявания могат да включват междуличностни взаимодействия, творчески дейности, емоционална обработка и музика терапия. Целта на тези интервенции е да помогнат на човека в терапията да повиши информираността си за своите вътрешни представи за света. Тези терапевтични упражнения и дейности позволяват на хората да развият прозрение и да изграждат връзки към своите мисли, чувства и преживявания.

Опитните терапевти вярват, че чрез различни видове преживявания (а не чрез задълбочен анализ и реализация, които се провеждат в) разговорна терапия), индивидът може да се запознае и да се запознае със собствените си нужди и да разработи проактивни методи за справяне с проблемите напред.

Видовете експериментална терапия включват:

  • Музикална терапия
  • Игра терапия за деца
  • Психотерапия, подпомагана от конете (EAP)
  • Гещалт терапия (вид терапия, фокусирана върху тук и сега и лична отговорност)
  • Динамична терапия
  • Десенсибилизация и повторна обработка на движението на очите (EMDR)
  • Терапия, подпомагана от животни
  • Психодрама (форма на терапия, действаща в групова обстановка)
  • Рекреационна терапия
  • Арт терапия
  • Приключенска терапия
  • Терапия за дива природа

Какви са ползите от опитната терапия?

Едно от основните предимства на опитната терапия е, че тя не е говореща терапия. За хората, които се борят да общуват с думи или не желаят да говорят за травматично преживяване или споделят предизвикателни емоции, това е добро нещо. Всички хора са различни и не всеки има полза от това да говори за своите проблеми. Опитната терапия дава възможност на хората да практикуват нови поведения и действия в безопасна терапевтична среда.

Експерименталната терапия също помага на хората да се докоснат до основни проблеми, нерешена травма и потиснати емоции. Той може също да помогне за разрушаване на моделите на дезадаптивни взаимоотношения и подобряване на уменията за решаване на проблеми.

Кой се възползва от опитните терапевтични дейности?

Дейностите по експериментална терапия могат да бъдат от полза за деца и възрастни от всички възрасти, стига психически и физически да са способни да участват и те не са остро психотични. Клоновете на експерименталната терапия като терапия с помощта на животни и музикална терапия са особено благоприятно за хора с аутизъм или предизвикателства в развитието, докато музиката и арт терапията могат да им помогнат с Алцхаймер и други заболявания, свързани с остаряването.

Експерименталната терапия също се оказа ефективна при лечението на нарушения в злоупотребата с вещества заедно с други емпирично утвърдени техники, като управление на оттегляне и участие в групата за подкрепа. Изследвания от Използването на творческите терапии с проблеми с химическата зависимост (2009) посочи, че по-специално експресивните терапии (като музикална терапия или психодрама) могат да помогнат за насърчаване на сътрудничеството и намаляване на проблемите с отказ за тези в лечение за злоупотреба с вещества.

Едно от най-големите предимства на експерименталните терапевтични дейности е, че терапевтът ви получава да ви наблюдава в ситуации, имитиращи реалния свят. Вместо да ви слуша как говорите за емоциите си, терапевтът ви може да види как те влияят на вашето поведение в автентични сценарии.

препратки към статията