Не се чудете! И още 13 правила за навигация на предизвикателствата за поведение на тийнейджъри

Възпитание на тийнейджъри с ADHD не е лесна задача. За щастие, изследователите от Университета на Масачузетс са идентифицирали четири стратегии, на които родителите обикновено разчитат, че всъщност подхранват проблеми с поведението сред тийнейджърите с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD - преди се нарича ADD).

Всички говорят, без действие. Родителите крещят, крещят, спорят и заплашват, но не следват последствия.

Да оставим тийнейджърите да зададат тон. Ако тийнейджърът е спокоен и уважаван, такъв е и родителят. Ако тийнейджърът се оплаква или действа, родителят следва примера.

Възприемане на каквото и да е отношение. Ако родителят е уморен да се забърква, тя се изключва. Роден от отдаване под наем на тийнейджърите да задават тон, това е лош начин за справяне с важни проблеми.

Използване на непоследователно дисциплина. Родителите използват сурови или екстремни дисциплинарни мерки нередно, главно когато имат достатъчно.

[Оценете емоционалния контрол на вашия тийнейджър]

Ефективни родителски стратегии

Тези прости, ефективни принципи ще ви помогнат да контролирате емоциите си, когато родите тийнейджър с ADHD.

Тествайте различни подходи за дисциплина. Разходете се между прекалено строгата и твърде снизходителната. Използвайте решаване на проблеми и договаряне, за да дадете на вашия тийнейджър принос и отговорност. Опитайте стратегия, оценете и преработете според нуждите.

Не говорете твърде много Оставете емоциите да се успокоят, преди да говорите с тийнейджъра си. Винаги слушайте повече, отколкото говорите. Бъдете кратки и нямайте.

Общувайте с партньора си. И двамата родители трябва да са на една и съща страница с дисциплина и всеки трябва да подкрепя другия. Това спира тийнейджъра от манипулация и от копаене на родители един срещу друг.

[Пригответе своя тийнейджър за живот]

Планирай напред. Знайте кои въпроси са най-важни и не подлежат на договаряне. Обсъдете ги и вашите очаквания - и имат предварително зададени последици.

"Ще си помисля за това." Тези четири малки думи преместват дискусията от режим „трябва да имам отговор веднага“.

Игнорирайте незначителни проблеми. Домовете стават бойни зони, когато родителите се оплакват от тийнейджъра за всичко.

Не бийте мъртъв кон. Ако вашият тийнейджър вече е платил за неговото злоупотреба или прецакване (загуби новия си цифров фотоапарат, да речем) или е бил дисциплиниран от учител или полиция, запитайте се: „Необходима ли е друга последица или аз съм отметнат или не отмъщение? "

Не приемайте аргументи лично. Пренебрегвайте протестите на вашия тийнейджър „не ми вярвате“. Мониторингът е работа на родителите. Очаквайте люспи - и не го приемайте присърце.

Network. За да знаете какво се случва в света на вашия тийнейджър, стъпка в него. Ходете на училищни събития и говорете с други родители.

Покажете любовта си. Когато тийнейджърът ми влезе през вратата, лаеш ли или се усмихваш? Нека очите ви се напълнят със светлина и направете думите си любящи. Поставете проблеми на задната горелка.

[Как да управлявате тийнейджъра си, без да ходите или да заяждате]

Актуализирано на 7 юни 2019 г.