Те са излезли тук! Моят ADHD гони потенциални приятелки

Аз съм 21-годишен с диагноза ADHD. Никога не съм имал връзка с жена, която продължи повече от месец. Симптомите на СДВХ имат късо съединение в отношенията ми? Може ли ADHD да има този ефект?

Уес: Откривам, че повечето психотерапии включват научаване как да обичаме и да бъдем обичани. Много от тийнейджърите или младите възрастни, с които работя, искат да се научат да се свързват и да работят с други. За хората с ADHD отношенията с членове на семейството, връстниците или романтичните партньори са сложни и пълни с конфликти.

Има причини за това. Ако имате ADHD или обичате някой, който го прави, тези три са най-често срещаните:

• Скуката. Правенето на едно и също нещо отново и отново е определението за изтезание към някой с ADHD. Тъй като трайните отношения по дефиниция са стабилни, те не са толкова забавни, колкото да правите нещо друго с някой друг всеки ден - и два пъти в неделя. Хората с ADHD имат своята основна група, която поддържат близо. Но тези взаимоотношения често се чувстват по-малко стабилни и свързани, отколкото може би биха искали други. Въпреки че поддържането на взаимоотношенията е предизвикателство в детството и по-късно в живота, то е критично за тийнейджърски и млади-възрастни години, защото връзките са важни за растежа и щастието по време на това месечен цикъл.
  instagram viewer
• Психологическа цялост. Хората с ADHD може да се чувстват и да мислят едно нещо в понеделник, нещо различно в сряда и нещо съвсем различно в петък. Това оставя главите на родителите и партньорите да се въртят. Не бъркайте психологическата цялост с моралната цялост. Психологическата цялост е по-скоро за последователност, отколкото за преценка или честност. Когато приятелите и семейството ви не могат да кажат какво ще правите по-нататък, им става неудобно, независимо дали го признават или не.
• Съзнание картиране. Въпреки че това звучи психеделично, това е просто фантастичен начин да се опише как научаваме за очакванията, перспективите и начините на другите хора и начините да правим нещата. Картографирането на ума ни помага да разберем как човек мисли и се чувства и какво би могъл да направи в определена ситуация. Хората с ADHD често се борят да получат това право. Без него те направи много социални изкуствени пасове.

[Безплатен ресурс: Управлявайте влиянието на ADHD върху вашите взаимоотношения]

Да се ​​научат как да обичат и да бъдат обичани е трудно за хората с ADHD. За хората без него тайната да се справят с хора с ADHD е да научат кога да търпят и игнорират поведението си и кога да настояват за отчетност и отговорност. За хората с ADHD тайната е да се научат, когато прекалявате с други хора и как да променим нещата за да не Ако всеки може да намали тази формула, вашите любовни, семейни и работни отношения ще бъдат по-добри.

Не е по-лесно, отколкото звуча, но спасих много отношения през годините, като науча хората как да мислят и да реагират на ADHD.

Хедър: Прекарвах по-голямата част от живота си в чудене защо ми се струва трудно някой да ме обича и защо, когато намерих някой, който го прави, не можех да го обичам или гърба му. След няколко години, откакто ми поставиха диагноза, научих колко по-трудно е хората с ADHD да правят нещата, които Уес спомена по-горе. За щастие, имах много хора в живота си с търпението да научи ме какво означава „подходящо“ по отношение на социалното поведение.

Една от най-трудните части за поддържане на всяка връзка е научаването как да четат хората и да използвайте социални сигнали, за да ги разберете. Ако погрешно тълкуваме намеренията на другите, можем да повредим отношенията си, без да разбираме какво сме направили грешно. Обикновено трябва да питам какво съм направил, за да объркам нещата, защото макар да усещам, че съм разстроил някого, не знам какво съм направил. Поддържането на отворена комуникация за това как интерпретирам хора и ситуации - и как другите интерпретират моите отговори - доведе до голяма промяна в отношенията ми.

[10 начина да запазите връзката си]

Да, скуката заплашва отношенията. Свикнах с приятелства след по-малко от година и запознанства за няколко седмици или месеци. Сега имам приятели, които ме интересуват и които се грижат за мен, и те са в живота ми повече от две години. Някои, знам, ще са там завинаги. Аз обичам един и същи човек вече повече от година, което е рекорд за мен. Скуката беше проблем, докато не намерих подходящите хора да се сприятели. Сега тези връзки ме интересуват доста.

Любовта може да бъде трудна за всеки, но когато ADHD е на снимката, е по-трудно. Липсата на психологическа цялост, която Уес спомена, може да накара хората, които ни обичат, да се чувстват като те на емоционален влакче. Ако сте влюбени в някой с ADHD, просто не забравяйте, че и ние сме на този влак, и това още повече ни смущава, като знаем, че не можем да слезем.

Забележка: Научете повече за ADHD и връзките. Чуйте неотдавнашния подкаст на д-р Уес и Мелиса Орлов, автор на Ефектът на СДВХ върху брака, на „Актуална информация“ със Стив Краске от Общественото радио в Канзас Сити на www.dr-wes.com. Експертите приемат разговори и обсъждат как хората с ADHD могат да извлекат максимума от връзките си.

[„Не се опитвам да те подлудя, наистина“]

Актуализирано на 14 юни 2018 г.