Насоки за видеоигри: 5 правила за интелигентен екран за тийнейджъри с ADHD

За повечето от нас, които отглеждаме тийнейджъри с ADHD, видео игри са факт от живота. Много деца биха предпочели да се потопят във видео игра, отколкото да прекарват време, правейки почти всичко друго.

В резултат на това много родители се страхуват, че е тяхното дете пристрастен към видеоигри; други се притесняват, че детето им се изолира. Мнозина гледат на игрите като на нездравословно бягство и се страхуват, че детето им ще загуби мотивация за интересите на „реалния свят“. Някои родители виждат децата си неспособни преход далеч от видеоигрите им, и предвиждат своите бъдещи, прекарани в игри 24/7, никога не ставайки независими възрастни.

Това са всички валидни притеснения. Но какво да направим, ако разгледаме възможността това видеоигрите могат да играят положителна роля в живота на нашите деца? Ако все пак ще ги играят, защо да не потърсите някои предимства от ангажираността на децата ни с игри? Ето няколко начина, по които игрите могат да бъдат добри неща:

• Прекарване на фокусирано време в области на компетентност.
  instagram viewer
  За децата, които се борят за успех в училище или социалния си живот, играта на игра, в която са компетентни, може да донесе истински тласък на увереността.
• Истинска социална ангажираност. Играта с приятели може да осигури автентична социална връзка и връзки и може да бъде безопасен начин да изпитате здравословна социална динамика и граници.
• Намаляване на стреса. Подобно на всяка депресираща дейност, играта предлага начин да изпускате пара и да се справите със стресорите, които децата с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) опит в ежедневието.
• Дава ни прозорец в емоционалния живот на нашите тийнейджъри. Родителите могат да използват играта на тийнейджъра си като точка за достъп за разговори за всичко - от стойности до емоции.

[Тест: Тест за симптомите на ADHD за тийнейджъри]

И така, в тази перфектна буря от привързаността на тийнейджърите към игри, тревогите на родителите за излишъка и всеобхватната роля на технологиите в нашия живот, как да продължим? Работят ли произволни ограничения или просто водят до по-голям стрес в дома? Как днес можем да направим избор, който ще доведе до личностно развитие, което се надяваме да насърчаваме у децата си?

5 положителни стратегии за видеоигри с ADHD

1. Съвместно създаване на насоки. Както казват Уилям Стиксруд и доктор Джон Нед Джонсън в своята книга, Самоуправляващото се дете, давайки на децата усещане за контрол над живота си, подпомага развитието на самостоятелност и мотивация. Работата с нашите деца за създаване на насоки (за разлика от спазването на твърди и бързи правила, наложени от родителите) за техните игри позволява по-голяма гъвкавост и по-малко конфликти. Например:

• Няма видео игри след вечеря
• Ако играта редовно води до гняв, безсилие или нарушаване на регулацията, време е да спрете да я играете за известно време
• Домашните трябва да се правят преди играта
• Без видео игри преди училище
• Трябва да се упражнява всеки ден в продължение на поне един час

[Безплатно изтегляне: Прекалено много време на екрана? Как да регулирате устройствата на вашия тийнейджър]

2. Съсредоточете се върху „наставничество над наблюдението“. Тъй като нашата цел е да помогнем на нашите деца да имат здравословни взаимоотношения със своите екрани и игри, да възприемем менторското мислене и да се докоснете до собствения си опит, за да ги ръководите. Като Девора Хайтнер, доктор на науките, автор на Екранно: Помощ на децата да процъфтяват (и оцеляват) в техния дигитален свят, пише в своя Манифест за менторство, „Ние, като ментори, признаваме, че да се разбираш в технологиите не е същото като да имаш мъдрост. Нашият житейски опит е критичен фактор в уравнението. Вярваме в сътрудничество над контрола. Съвместното създаване на решения с децата се възползва от тяхната креативност и едновременно с това изгражда доверие. “

3. Играйте с тях. Включването в епична битка за Крипър или борбата за контрол над цивилизацията може да не е вашият най-добър избор за прекарване на свободното ви време, но проявяването на интерес към игрите на нашите деца се отплаща. Ако не можете да понесете мисълта да играете заедно, помолете детето си да обясни какво прави, да провери неговия напредък и да потърси възможности за отпразнуване на победите му и съпричастни с неговите поражения. Ще разберете по-добре това, което той намира за толкова ангажиращо, но той ще види, че уважавате медията, което може да измести енергията от конфликт.

4. Не обвързвайте времето на екрана с училищната работа. Предлагането му като награда (или задържането му като последица) може да бъде ефективно в краткосрочен план, но това е недостатъчно като дългосрочна стратегия. Ерик Ланиган, който ръководи електронен курс, наречен „Сключване на мир с онлайн игри", Казва," Когато добавим този вид награда и наказание към играта на игри, ние създаваме динамика, в която правим Училище това нещо, което никой по принцип не би искал да прави - но ако направите това нещо, което никога не бихте искали да правите, получавате награда. Според мен това съсипва желанието да уча. “

5. Бъдете съсредоточени върху целта с големи картини. Не забравяйте, че целта не е просто да помогнем на децата си да развият здрави отношения с игрите - това е да напътствайте ги да познават себе си по-добре, да разбират емоциите си и да се научат да правят положителни възможности за избор. Стигането до там няма да се случи бързо, но това е постижим резултат.

Дебора Ребер е най-продавания автор, оратор и основател на New York Times TiLT родителство, уебсайт, подкаст и глобална онлайн общност за родители, отглеждащи различно окабелени деца. Най-новата й книга е Различно окабеляване: Отглеждане на изключително дете в конвенционален свят.

[Безплатен ресурс: Преобразете апатията на вашия тийнейджър в ангажираност]

Актуализирано на 7 август 2019 г.