Какво е паническа атака?

January 09, 2020 20:35 | Саманта глук
Какво е паническа атака? Получете подробно описание на паническа атака плюс открийте разликата между тревожност и панически атаки.

Какво е паническа атака? Паническата атака е сериозно състояние, което се появява внезапно, без предупреждение. Тя е различна от нормалните реакции на страх и тревожност, които имаме в отговор на стресови житейски събития. Симптомите са изключително интензивни и продължават около 10 минути за повечето хора. Но някои панически атаки могат да продължат по-дълго или да се появят една след друга, което затруднява различаването, когато едното приключва и започва друго.

Същност на паническа атака

По време на паническа атака внезапните чувства на ужас и страх преодоляват човека и той или тя е обхваната от чувството за загуба на контрол. Сърцето се състезава; лицето може да изпита болки в гърдите, задух, гадене и виене на свят. Индивидът често се чувства така, сякаш може да умре, да получи инфаркт или инсулт, да се задави до смърт или да се размине. След като паническата атака достигне връх, симптомите започват да отшумяват и човекът бавно започва да възвръща контрола. С други думи, индивидът реагира със страх и терор, далеч не пропорционални за дадената ситуация, което често не е заплашителен.

Разлика между тревожност и панически атаки

Хората често се сещат тревожни атаки и паник атаките като едно и също нещо, в действителност те са много различни. Пристъпите на тревожност и паника имат много едни и същи или подобни симптоми, но тревожната атака обикновено идва в отговор на определен стрес от околната среда. Полицейски служител ви спира за остарял стикер за проверка, но знаете, че имате и изключителен билет за превишена скорост. Този сценарий може да предизвика опасения и страх, но тези чувства бързо се разсеят, след като ченгето ви подаде цитата за стикер с изтекъл срок за проверка, без да проверява за неизпълнени билети.

Паник атака обаче настъпва на човек, който не е провокиран. Хората, които страдат от панически атаки, могат да започнат да избягват дейности или места, където преди това са имали панически атаки, като седмични събирания с група приятели или бензиностанцията. Разбира се, избягването на тези и други места в страх от появата на друга паническа атака, наречена предупредителна тревожност, може да повлияе неблагоприятно на качеството на живот на индивида. (Прочети: Паническо разстройство с агорафобия: Паническо разстройство до макс)

Помощ и лечение на паник атака

Ако имате симптоми на паническа атака, потърсете лекарска помощ. Почти невъзможно е да ги управлявате самостоятелно и интензивността и честотата могат да се влошат с течение на времето. Освен това симптомите на паническа атака изглеждат подобни на тези, свързани с други, по-сериозни здравословни състояния. Важно е да накарате лекар да оцени вашите симптоми, за да определи основната причина.

препратки към статията