Движение напред след грешка

ADDitude попитах: как се придвижваш напред, след като направиш грешка?

Поемам отговорност за всичките си грешки и никога не използвам ADHD като извинение. Ключът е да се поучите от всяка грешка, която допуснете. Трудно е да се справим с ADHD като възрастен. Имам добра кариера, но изглежда, че лошият късмет ме следва през живота ми. Приписвам го на лош избор. Ключовият компонент е да разберем, че сме хора и ще правим грешки. - Манди, Колорадо

> Синът ми и аз започваме отначало, когато един от нас се обърка. Това улеснява движението. Уча го, че всеки има лоши дни или моменти и че можем да вземем себе си. - Енджи, Мериленд

> Казвам си, че мога да контролирам само сегашния си избор. Грешка е в миналото. Това е "пропускане", както при правенето на филми, когато правят многократни снимки. Следващият прием ще се надявам да бъде по-добър. - Допълнителен четец

> Казвам си, че следващия път мога да променя нещата. Ако не мога, няма да се тревожа за това. - Тони, Тексас

> Знам, че правя всичко възможно и си припомням, че все още уча.- Допълнителен четец

> Поставете нещата в перспектива.Анализирайте реакцията на другите към вашето приплъзване. Говорете защо го направихте и, ако е необходимо, се извинете. - Елизабет, Калифорния

> Прегръщам своята странност и ексцентричност и Напомням си, че ми е трудно да правя някои неща, докато помня, че правя други неща страхотно.- Дани, Върмонт

> Казвам: „Добре е Това е вашият ADHD, не вие. Ще се подобри, когато научите повече. "- Линда, Калифорния

> Съдя по себе си колко трудно се опитах. Казвам: „Какво е направено, не можете да промените това. Променете начина, по който изпълнявате следващата си задача. " - Брад, Кънектикът

Актуализирано на 23 март 2017 г.