„Учителю, имам нужда от вашата помощ“

Въпреки че всяко дете трябва да се третира като индивид, със собствените си сили, предизвикателства и нужди, ето списък на най-често срещаните проблеми за ученици с ADHD.

Имам състояние, наречено нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD). Това е истинско медицинско състояние които лекарите определят като увреждане на моето изпълнителни функции (когнитивна система за управление) в мозъка ми. Това означава, че ученето ми е трудно. Частта от мозъка ми, която управлява тези умения, е като диригент на оркестър, който казва на всички музиканти как да свирят заедно и навреме, за да правят красива музика. Диригентът ми има проблеми с комуникацията с музикантите, така че имам нужда от вашата помощ.

Не съм луд, мързелив, лош или глупав. Всъщност резултатът от IQ най-вероятно е над средното ниво и много хора с ADHD също са надарени. Но тъй като мозъкът ми е свързан по различен начин от този на обикновените ученици, Понякога се чувствам глупав или зле. Понякога ми е трудно да призная, че имам нужда от помощ. Понякога е по-лесно и по-малко унизително да се държиш така, както разбирам или да се държиш ядосано, за да те разсейва да разбера, че имам проблеми и другите деца в класа не знаят, че съм борещ се. Трябва да знам, че няма да се подигравате с мен и да ме срамувате, когато помоля за помощ.

Друго предизвикателно нещо за ADHD е, че един ден мога да направя нещо наистина добре, но на следващия ден не мога. Моля, не ме карайте да се чувствам зле, като казвате: „Знам, че можете да направите това, ако наистина опитате, направихте го вчера.“ Вместо това, покажете ми как да започнем, сякаш го научавам за първи път.

Защото не можете да видите ADHD, може да имате проблеми да си спомните, че имам нужда от вашата помощ. Когато ме гледате, се преструвайте, че съм сляп ученик и помислете как бихте се почувствали да помогнете.

[Как да знаем, че лечението работи? Учебен лист за проследяване]

Понякога имам много проблеми с контрола на поведението си. Да бъда в главата ми е като да имам няколко радиостанции, които да играят едновременно, така че е трудно да слушам само една. Много е стресиращо и фрустриращо и затова понякога, когато ме помолите да направя нещо, а аз реагирам отрицателно, това е защото не мога да се справя с повече стрес.

Можете да ми помогнете, като се преструвате, че сте ми треньор. Добрите треньори получават най-доброто представяне от своите играчи, като ги насърчават, възнаграждават и ги хвалят веднага, особено пред другите. Наказанието за неща, в които не съм много добър, ме кара да се чувствам по-зле от себе си. И моля ви, не ме смущавайте пред класа. Моля, поговорете насаме с мен по въпроси. Понякога имам проблеми с създаването и поддържането на приятели и реагиране по подходящ начин на социални взаимодействия. Моля, обучете ме как мога да направя нещата по-добре. Покажи ми подробно; моделирайте го за мен. Не съм склонна да се уча добре, ако ми казаха как да направя нещо. И дайте ми похвала и насърчение, когато се опитам.

За да ми помогне да запомня правилата, моля, публикувайте ги някъде, където постоянно мога да ги виждам. Ще имам нужда от вашата помощ, за да знам кога нарушавам правило и напомняния и предупреждения за спазване на правилата. Имам нужда от практика, за да следвам правилата. Кажете ми веднага, ако нарушавам правило, и ме уведомете какво трябва да правя вместо това.

Ще имам нужда от вашата помощ, за да се уча и да практикувам: организационни умения (неща като писане на задачи в моя дневен ред, планиране на тях, завършване и да ги върнем към вас, когато ви се наложи), вземане на бележки, изучаване на умения и тестване стратегии. Когато маркирате работата ми, моля, потърсете области, с които се боря, и ми покажете как мога да се справя по-добре.

[Безплатна възпроизвеждане на уебинар: Най-добро поведение: Стратегии в класната стая за студенти с ADHD]

Трудно ми е да запомня много инструкции, когато ги дадете наведнъж. Моля те дайте ми една инструкция наведнъж. За задачи наистина помага, ако имам писмени инструкции, така че не е нужно да помня всичко.

Лекарствата, които приемам, ми помагат да се съсредоточа и успокоявам хиперактивността си. Но като растя, моята може да се наложи да се коригира лекарството. Можете да помогнете, като уведомите родителите ми, ако забележите, че лекарствата ми не функционират толкова добре, колкото го направиха.

Дори с помощта на лекарства, Все още изпитвам нужда да се движа. Движението ми помага да уча. Понякога помага, ако мога да стоя, докато вие преподавате. Понякога ми се налага да работя с енергията, защото имам чувството, че имам високо напрежение електрически токове нагоре и надолу по ръцете и краката. Нека разработим частен сигнал, който ви позволява да знаете, че имам нужда от почивка от седенето. Бих могъл да пусна нещо в офиса за теб, да раздам ​​или да събера документи или да изтрия дъската. Или бихте могли да включите целия клас в пауза на разтягане и никой не би знаел, че наистина е просто да ми помогне.

Не отнемайте вдлъбнатината или фитнес като наказание. Отчаяно се нуждая от физическа активност няколко пъти на ден, за да отработя излишната енергия, която имам, и да освободя стреса от това, че трябва да седя неподвижно толкова дълго. Без това време да „изпускам пара“, по-вероятно е да имам повишена хиперактивност и импулсивно поведение.

Другото, което помага е, ако имам нещо да правя с ръцете си. Глина, топка за стрес или дори еластична лента помага на тялото ми да се освободи от допълнителната енергия.

Намирането на добро място в класната ви стая е важно. Може да се наложи да седя в предната част на стаята, така че да не се разсейвам от другите ученици и да седя по-близо до вас, когато имам нужда от помощ. Или мога да се справя по-добре в задната част на стаята, така че не винаги се обръщам, за да видя какво става зад мен. Това, че съм отзад, също ми отнема „публиката“ и ми позволява да се изправя, ако се наложи, без да разсейвам другите ученици. Също така трябва да седя някъде далеч от други разсейвания като прозорци и острилки за молив и други студенти, които се борят. И помага, ако мога да седя до студент, който може да ми помогне, когато сте твърде заети, защото когато имам нужда от помощ, ми е трудно да чакам.

Ако видите, че съм загубил фокуса си, моля те, дай ми частен сигнал, за да ме върна или да вървя до бюрото си и да пипна рамото ми. Или кажете нещо от рода на: „Сега това е много важно, така че, моля, обърнете внимание.“ Моля, никога не ме унижавайте, като използвате сарказъм или поговорки от типа „Земята до -.

Мога да бъда чувствителен към малки шумове и усещания като шумът на флуоресцентни светлини, температурата в стаята, етикетите вътре в дрехите ми или звукът на хлапето зад мен, докато пише. Понякога просто не мога да се концентрирам, защото тези малки неща са толкова разсейващи. Помага, ако имам спокойно място, на което да отида, ако чувствам нужда или ако видите, че имам проблеми с концентрацията, но моля, дайте ми избор да отида там. Не ме принуждавайте да отида там, защото това само ще ме унижи пред приятелите ми. Ако предлагате това „тихо място” на целия клас, ми помага да приемам опцията, без да се чувствам разделена.

Имам проблеми с извършването на преходи от една задача към друга особено ако правя нещо, което ми харесва. Понякога мога hyperfocusи ми е трудно да спра и да сменя задачите. Можете да ми помогнете, като ми уведомите предварително, че след няколко минути ще започнем нещо ново. Това ми дава времето, в което трябва да работя върху поставянето на спирачките в съзнанието си. Промяната от извършване на нещо активно към занимание със седалка (влизане от почивка или фитнес) е особено трудно за мен. Помогнете ми, като ме забавя постепенно и ме възнаграждава, когато се установя бързо.

Почеркът ми е труден. Моля, позволете ми да отпечатам, ако искам. Използването на компютър е още по-добре, защото мога да мисля по-бързо, отколкото мога да пиша и компютър ще ми помогне свеждам мислите си, без да се притеснявам за грешки и организация, които могат да бъдат коригирани по късно.

Извадка от Центъра за информираност за ADHD, Канада (www.caddac.ca)

[12 стратегии за учители за вдъхновяване на слушане, учене и самоконтрол]

Актуализирано на 5 януари 2020 г.