Препис от онлайн конференция за онлайн пристрастяване
Д-р Кимбърли Йънг, е обявен за водещ в света „Киберпсихолог“. Тя е взела своя опит в компютрите и човешкото поведение, за да стане пионер в изучаването на интернет зависимости, киберсексуални зависимости и девиантно онлайн поведение.
Дейвид Робъртс е модератор на HealthyPlace.com.
Хората вътресин са членове на публиката.
Давид: Добър вечер на всички. Аз съм Дейвид Робъртс. Аз съм модераторът на тази вечер конференция. Искам да приветствам всички на HealthyPlace.com. Нашата тема е „Интернет пристрастяване“. Нашият гост е Кимбърли Йънг, д-р. (Какво е интернет пристрастяване (онлайн пристрастяване)?)
Д-р Янг е лицензиран психолог и автор на книгата, "Уловени в мрежата," който адресира възстановяването на зависимости от интернет. Можете да прегледате и закупите книгата, като кликнете върху връзката.
Д-р Йънг започва кариерата си, като работи в областта на информационните системи, а след това навлиза в областта на клиничната психология. Тя е взела своя опит в компютрите и човешкото поведение, за да стане пионер в изучаването на интернет зависимости, киберсексуални зависимости и девиантно онлайн поведение. Тя е международно известна с работата си и е често говорител за това как технологията влияе на човешкото поведение. Ако се чудите дали имате зависимост към интернет, можете да вземете това
онлайн тест за пристрастяване към интернет.Добър вечер, д-р Йънг и добре дошли в HealthyPlace.com. Оценяваме ви, че сте наш гост тази вечер. Какво е това в интернет, което затруднява някои да се откъснат от него?
Д-р Янг:Е, тя варира от човек на човек. Интерактивните функции и наличността онлайн могат да предизвикат пристрастяване. Тогава търговията с акции и търговете с eBay привличат хора и могат да предизвикат пристрастяване също.
Давид: Можете ли да определите зависимостта от интернет за нас?
Д-р Янг:Разбира се, това са същите критерии, определени за злоупотребата с вещества. Търсите хора, които лъжат и се занимават с интернет и които застрашават кариерата и другите аспекти на живота си, въпреки последствията.
Давид: Като се има предвид тогава, че е подобно на други видове зависимости, като злоупотреба с наркотици, е лечение на пристрастяване към интернет подобен?
Д-р Янг:Да, традиционните програми за възстановяване обикновено се използват за лечение на зависимости от интернет (IA).
Давид: Така че, говорим ли за 12 стъпкови програми и подобни неща?
Д-р Янг:Да, 12 стъпалови програми, рационално възстановяване, техники за когнитивно поведение и т.н.
Давид: Сега мога да разбера хората, пристрастени към онлайн хазарта, дори онлайн търговията с акции и търговете в ebay. Какви други видове неща създават пристрастяваща среда над компютъра?
Д-р Янг:Като цяло такива неща като, чатове, игри и порнография.
Давид: Ето въпрос / коментар за аудитория, д-р Йънг:
GreenYellow4Ever: Не е ли малко иронично да има групи за поддръжка за зависимости от интернет НА ЛИНИЯ?
Д-р Янг: Да, чувал съм за такива групи и за някои е утеха да знаят, че не сте сами. В много случаи подкрепата се използва за овластяване на хората. Изглежда са полезни от това, което ми казаха другите.
Давид: На вашия сайт използвате термина кибер вдовици, значими други или съпрузи на интернет зависими. Как се повлияват?
Д-р Янг:Е, със съпрузите е много трудно, ако значимият им друг има афера в мрежата и често може да доведе до раздяла и развод.
Давид: Дали техните ключови личностни характеристики в даден индивид могат да доведат до пристрастяване към интернет и които могат да бъдат използвани за идентифицирането им като потенциален зависим от интернет?
Д-р Янг:Да, проучванията показват, че ключовите черти на личността, които правят човек по-уязвим за развитие на пристрастяване, са:
- срамежливост
- интровертност
- господство
- непредубеденост
- интелектуална способност
Давид: И така, как може да се каже дали прекарва твърде много време онлайн?
Д-р Янг:Трябва да погледнете характеристиките и симптомите. Няма прекъсване на времето. Това е като да се опитате да определите алкохолизма, като преброите броя на напитките, които човек консумира. Характеристиките и симптомите, които споменах по-рано, също могат да разкрият, ако прекарвате твърде много време онлайн.
Keatherwood: Току-що взех "теста за пристрастяване към интернет" на вашия сайт и получих 87. Прекарвам много време в чатъри, както като модератор, така и като член. Като човек, който се занимава с проблеми с доверието от злоупотреба, задължително ли е лошо да направите повечето си приятели онлайн? Съпругът ми се оплаква, но наистина мисля, че му обръщам достатъчно внимание :).
Д-р Янг:Това е труден въпрос за отговор. Очевидно е да се правят приятели онлайн, но е трудно да се постави диагноза. Лошо ли е обаче човек да направи повечето си приятели онлайн? Не мисля, че трябва да се оценява по отношение на лошо или добро. Онлайн приятелството предлага уникална възможност. Знам за някои хора, които са се срещали и сключили брак онлайн и не мисля, че това е нещо лошо.
vetmed00: И двете ми връзки са онлайн връзки и те са най-здравословните връзки, в които съм бил.
Давид: Но какво ще стане, ако повечето ви взаимоотношения са единствено виртуални vs. лице в лице? Бихте ли считали това за здравословно?
Д-р Янг:Отново не е за мен да преценя качеството, което онлайн връзките могат да предложат на даден човек. Предполагам, че може да е нездравословно, ако няма контакт с други хора.
GreenYellow4Ever: Дали примамливостта на онлайн порнографията се дължи на анонимността, наличността или просто пристрастяващото поведение, което човек има и това, честно казано, е най-евтиният начин за подхранване на зависимостта?
Д-р Янг: Да, обикновено това е примамливо анонимността и наличието на онлайн порнография.
Давид: Като се има предвид, че много семейства днес имат членове на семейството, които са се сблъскали със зависимостта, и има много лесно наличие на всички тях функции за пристрастяване, т.е. хазарт, търговия с акции, порнография, как другите членове на семейството помагат на зависимия от интернет да контролира поведение?
Д-р Янг:Разбирането на това, което интернет може да предложи, може да помогне на семействата да контролират пристрастяващите функции, които интернет предлага. Моите програми за родители се фокусират върху тези проблеми.
Давид: Можете ли да уточните това, моля?
Д-р Янг:Четейки книгата ми, Уловени в мрежата, може да помогне на образованието на родителите за клопки в интернет, но и да чете други материали за интернет. Основният момент е информираността, особено внимателното наблюдение на използването на компютъра в дома. Нека добавя, че моите програми за родители се фокусират върху осъзнаването, което считам, че е важно за контролиране на тяхното поведение.
Давид: Можете ли да ни дадете няколко примера как някой би контролирал пристрастяващите функции на интернет?
Д-р Янг: Ако гледате човек, опитайте и си поставете цели. Това е така, защото хората губят следа от време. Предварителното задаване на аларма, която да ви помогне да наблюдавате използването на интернет от човек, може да бъде възможно решение.
Давид: В дом, където има алкохолик, членовете на семейството няма да запасяват шкафа за алкохол. Какво правите в дом, където има компютър? Бихте ли го заключили? Изхвърли го?
Д-р Янг: Не, всичко основавам на умереност и контролирана употреба. Метафората, която използвам, е пристрастеността към храните. Трябва да направите здравословен балансиран избор.
Филис:Какво ще кажете да настроите график за членовете на семейството?
Д-р Янг: Да, това е отлична идея, Филис.
Давид: Какъв съвет бихте дали на интернет зависим, който има работа, която изисква те да са онлайн през цялата част на деня, но те не могат да стоят далеч от нещо като eBay, търговия с акции и т.н.?
Д-р Янг: Обикновено това е така и много пъти могат да инсталират софтуер за филтриране. Някои компании може да имат политики, които могат да уволнят лице за продължителна употреба на интернет и това може да бъде възпиращо средство.
Давид: Това не е ли нещо като алкохолик и заключване на шкафа за алкохол и предаване на ключовете и казва „сега няма какво да пия. "Искам да кажа, ако трябва да настроите свой собствен филтриращ софтуер, предполагам, че ако примамката е достатъчно силна, ще смените филтъра? Бихте ли предложили този човек да намери различна работа?
Д-р Янг: Честно казано, това се е случило преди, когато човек трябва да премине детокс. Те би трябвало да сменят професиите.
GreenYellow4Ever: Съпругът ми е ДОПЪЛНИТЕЛНО и може буквално да седи с часове до дните в сутрешните часове, просто да пуши на компютъра. Казва, че не е пристрастен, просто забравя за времето. Бихте ли казали, че това е валидна причина той да е толкова дълго?
Д-р Янг:Да, често това е така. Хората губят следа от време. За разлика от телевизията, няма търговски почивки. Интересното е, че децата с ADD могат да седят на компютъра с часове и часове.
Давид: Интересно ми е дали смятате, че самият интернет е пристрастяващ, или дали хората, които са зависими, или които имат пристрастяване, се привличат към интернет поради лесната достъпност на нещата, които те пожелавам?
Д-р Янг:Причината може да е и двете. Проучванията ми показват, че хората, които имат предишна история на принудителност, със сигурност многобройни зависимости, са доста често срещани. Има обаче някои хора, които не са имали предишни зависимости, което е ново клинично развитие.
Давид: И предполагам, че това е една от причините родителите да са толкова важни да наблюдават използването на интернет на децата си?
Д-р Янг:Да, това е една от причините.
Давид:Тъй като пристрастяването към интернет е сравнително ново, има ли много терапевти там, които знаят как да го лекуват?
Д-р Янг: Действителното поле на терапевтите, които се занимават IA нараства, откакто започнах в тази област през 1994 г. и има все по-голям брой терапевти, които се интересуват от тази област. Аз самият предоставям семинари за терапевти, които се интересуват.
Филис: Какво би било вашето предложение тогава да преодолеете добавянето в интернет?
Д-р Янг:Включване в програми за лечение, които се фокусират върху управлението на времето, а също така и разбиране на основните проблеми на неговата или нейната зависимост към интернет. Необходима е официална оценка за разработване на най-добрите планове за лечение.
Давид: Може ли човек да прекрати интернет зависимостта си самостоятелно или смятате, че ще се нуждае от професионално лечение за пристрастяване към интернет?
Д-р Янг:Понякога е възможно самоконтрол, също като пристрастяването към тютюнопушенето.
Давид: В йерархията на зависимостите бихте ли считали зависимостта от интернет по-малко или по-сериозна зависимост от другите?
Д-р Янг:Със сигурност не представлява същите рискове за здравето като алкохолизма и наркоманиите. Въпреки това, тя все още създава същото ниво на емоционални и семейни проблеми. По този начин е на същото ниво на алкохолни и наркотични зависимости.
vetmed00: Човек може ли да повярва, че имат пристрастяване към мрежата, ако предпочитат да говорят с хората тук, отколкото с хората от „реалния живот“ около тях?
Д-р Янг:Не, това не е определението за пристрастяване. Трябва да разгледате основните критерии. Натрапчиво ли е и т.н.? Тези фактори имат роля при определянето на зависимостта.
GreenYellow4Ever: Каква е вашата програма за родители?
Д-р Янг:Разработих програма, базирана на разговори с родителски групи, която ще стартирам след няколко месеца. Акцентът е върху безопасността на децата и разбирането на цифровото поколение малко по-добре.
Давид: Благодаря ви, д-р Йънг, че бяхте наш гост тази вечер и че споделите тази информация с нас. И на тези от публиката, благодаря, че дойдохте и участвате. Надявам се да сте го намерили за полезно. За повече информация можете да посетите Уебсайтът на д-р Янг тук.
Ние имаме нарастващ пристрастявания общност тук в HealthyPlace.com.
Д-р Янг: Благодаря ви и лека нощ
Давид: Лека нощ на всички.
Опровержение: Ние не препоръчваме или одобряваме нито едно от предложенията на нашия гост. Всъщност, силно ви препоръчваме да говорите за всякакви терапии, лекарства или предложения с Вашия лекар ПРЕДИ да ги приложите или да направите някакви промени в лечението си.
обратно към: Преписи от конференцията за зависимости
~ Индекс на други конференции
~ всички статии за зависимости
