Как мога да спра да купувам нещата по импулс?

January 10, 2020 03:01 | Попитайте експертите
click fraud protection

Импулсивни разходи може да бъде предизвикателство за мнозина с ADHD. Основната грижа обаче е, че разходите ви са станали толкова прекомерни, че сте изтласкани от всички боклуци във вашето жизнено пространство. Вземете оценка, за да видите дали имате друго състояние, различно от ADHD, което ви кара да купувате неща, които не са ви необходими.

Докато възрастните с ADHD често проявяват натрапчиви позиви, може да имате друго състояние, като например обсесивно-компулсивното разстройство (OCD). Изследванията показват, че хората с ADHD имат по-висок процент на OCD в сравнение с връстниците си. След като бъдете оценени, лечението (включително лекарствата) може да бъде съобразено с вашите специфични нужди.

Помислете и за разговор със съветник. Понякога импулсивните поведения са разсейване, което ни пречи да мислим и решаваме други проблеми.

Лечението ще улесни промени в поведението които са по-склонни да се залепят. Те могат да включват премахване на себе си от ситуации, в които харчите пари - блокиране на сайтове за пазаруване в интернет браузъра си - или да имате „лице, което се отчита“, отидете с вас в магазина.

instagram viewer

Ако се притеснявате за намаляващите си спестявания, вижте финансов специалист, който да определи нивото на дълга ви и да създайте стратегии за намаляването му.

Актуализирано на 20 април 2017 г.

От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.

Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.