"Стой до мен"

Безброй хора с диагноза ADHD имат история за някого - приятел, треньор, учител - които са вярвали в тях, когато светът не е. Подкрепата и поощрението на наставника им даде увереност и самоценност да продължат да завършват училище, да си свършат страхотна работа, да завършат важен проект или да постигнат цел. Научих за стойността на ментор като младо момиче.

Когато бях дете, малко се знаеше за ADHD. Моето невнимателно и импулсивно поведение беше разочароващо за моето семейство и учители. Опитах се да направя това, което ми беше казано, но се провалих мизерно през повечето време. Срамът от усещането, че съм разочарование за другите ме разгневи.

Един човек никога не ме е карал да се чувствам така - баба ми, първият ми наставник. Когато бях тийнейджър, тя продаде къщата, в която живее през целия си живот, и се премести в съседство при мен. За разлика от другите, тя винаги вярваше в мен и беше уверена, че ще правя страхотни неща. Иска ми се днес да е тук, за да знае, че имам успешна кариера, помагайки на другите в техните борби, точно както ме ръководи.

Нежен, но честен

Баба ми беше първият човек, който ме попита какво трябва да направя, за да бъда по-добър ученик, вместо да ми каже какво трябва да правя. Винаги беше търпелива и нежна и тя ме аплодира, когато ме хвана да правя нещо правилно. Когато направих нещо нередно, тя ме попита какво съм научил от опита и какво мога да направя различно следващия път.

Баба ми не ми позволи да се разбягам, че обвинявам другите за грешките си. Бях честен и отворен с нея и не изпитвах нужда от това изпъвам се от горещата седалка. С нея нямаше гореща седалка, само уроци, които ме накараха да порасна. Тя ми помогна да науча много от тези уроци, като посочи, че съм твърде нетърпелива и имам нужда да се забавя - иначе имах тенденция да взема импулсивни решения, които да ме вкарат в неприятности.

[Безплатен ресурс: какво да не кажа на дете с ADHD]

В моята старша година на гимназията изоставах. Един ден баба ми ме попита: „Защо не дойдеш и? направете домашната си работа тук? По-тихо е. Мирът и тишината бяха първото ми академично настаняване, много преди IEPs (Индивидуализирани образователни програми) да са наблизо. Знанието, че лесно се разсейвам и че имам нужда от тихо място за работа, беше важен урок, който трябва да науча, преди да тръгна в колежа.

Неспособността ми да обърна внимание беше нещо, от което се срамувах, особено когато излязох дневен ден в средата на класа по история и разбрах, че не съм чул дума, която преподавателят е казал. Баба ми разбра мечтаната ми личност и успокои вината ми с хумор. Тя ме нарече нейния малък „космически кадет“, който имаше странен начин за правене на неща, но който винаги се опитваше най-добре. Именно от нея се научих да аплодирам собствените си усилия, дори когато не съм свършила перфектна работа.

Изберете точния човек

Насърчавам ви да потърсите и да намерите наставник, на когото се възхищавате и уважавате. Първата стъпка е да определите за какво се нуждаете от ментор. Може да решите, че искате повече от един ментор - някой, който да ви помогне да развиете професионалната си кариера и по-личен наставник, който да ви помогне да бъдете страхотна майка или да използвате времето си по-продуктивно.

Отделете време за избор на ментор; искате да знаете, че той или тя има най-добрите ви интереси по сърце. Потърсете същите качества в ментор, на който се възхищавах в собствената си баба:

[План. Доверие. Hug.]

• разбира ADHD и / или вашите предизвикателства
• вярва в теб
• има готовност да споделя знания и умения
• цени своите мнения и убеждения
• е честен, надежден и уважителен
• ви дава възможност да развивате собствените си убеждения и да вземате свои собствени решения
• е ентусиазиран
• помага да развиете самоувереност
• ви кара да израствате от зоната си на комфорт
• има твърди, но реалистични очаквания от вас
• има качества, на които се възхищавате и искате да подражавате
• е гъвкава и състрадателна, но не извинява грешките ви

Наставникът може да бъде член на семейството или приятел, министър, свещеник или равин, духовен съветник, учител или инструктор, съсед от съседство или вашият шеф.

Едно от най-полезните преживявания, които имах като треньор, беше да работя с Карол, собственик на стартиране на технологии, и нейния служител Тед, който има ADHD. Тед беше брилянтен, но симптомите му се наложиха да постигне всичките си професионални цели. Работихме заедно, за да помогнем на Карол и Тед разбират и оценяват взаимно работните стилове. Тед в крайна сметка процъфтява под
Карол, която разработи гъвкав стил на управление, но не извини отлагането и импулсивността на Тед. Днес Тед има успех и има своя малка компания. Благодарен е, че Карол повярва в неговите способности и не се отказа от него.

Баба ми тихо изречени думи направи промяна в живота ми. Все още мога да я чуя да казва: „Шевът във времето спестява девет.“ „Защо да отлагаш до утре това, което можеш да направиш днес?“ „Уау, бавно, първо първо.“ Най-доброто нещо за моето завъртане ADD мозък беше: "Простете малко, скъпа." Тя беше моят човек при вземане на големи решения или измисля как да постигна успех в живот. Обичам те, бабо. Винаги.

[Библиотеката на ADHD за родители]

Актуализирано на 14 януари 2019 г.