Спрете да отлагате сега! Когнитивно-поведенческа терапия за възрастни с ADHD
Чуйте „Как когнитивно-поведенческата терапия може да ви помогне да преодолеете отлагането“ с Дж. Ръсел Рамзи, д-р.
Щракнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу, за да слушате в браузъра си. Мобилните потребители могат да отворят този епизод в: Apple Podasts; Google Podcasts; Шивачка; Spotify; iHeartRADIO
Кликнете тук за достъп до оригиналното излъчване на уебинара и придружаващите го слайдове.
Добавете ADDitude’s ADHD Experts Podcast към вашето приложение за подкасти: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Джобни отливки | iHeartRADIO| Шивачка
Просто започването винаги ли е най-трудната част от задачата за вас? Дж. Ръсел Рамзи, д-р, обяснява как да идентифицирате вашите „повратни точки“, които ще ви подтикнат да започнете и завършите проекти.
Препоръчителни ресурси:
- Безплатно изтегляне: Ръководство ADDitude за алтернативно лечение на ADHD
- Как работи когнитивно-поведенческата терапия
- Предизвикайте мислите си, променете живота си
- Електронна книга: Лекарства и лечение на ADHD
Отзиви на слушатели:
- „Това беше много полезно и ми даде конкретни идеи за задачи, които мога да започна веднага. БЛАГОДАРЯ ТИ! “
- „Хареса ми този подкаст, д-р Рамзи е страхотен презентатор — намирам неговите предложения и прозрения за много подходящи и практични. Благодаря ти!"
- „Току-що бях диагностициран с ADD за възрастни и предполагам, че все още го отричах, защото се виждах във ВСЕКИ ЕДИН от тези примери. За мен е много успокояващо, че не само има толкова много други хора, които се борят с „провал“ като мен, но и че има опции за преодоляване и справяне с реалностите на ADD. Благодаря ти!"
Забележка относно качеството на звука: Този подкаст е запис на поредица от уеб семинари и аудиото е заснето от телефонни разговори, а не е записано в студио. Регистрирайте се за участие в уебинарите на живо на: www.additude.com/webinars/
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на ADDitude. експертни насоки и подкрепа за по-добър живот с ADHD и свързаното с него психично здраве. условия. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране. и напътствия по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
