Могат ли лъвската грива, психеделиците и кофеинът да лекуват ADHD?
Продължителното недостиг на стимулиращи лекарства подтикна някои хора с ADHD да търсят алтернативи на лечения от първа линия, които вече не са лесно достъпни. Недостигът също предизвика широко разпространен маркетинг от компании, продаващи алтернативни „лечения“ за облекчаване на симптомите на ADHD.
Тук разглеждаме ефективността на три от тях:
Лъвска грива
Лъвската грива е гъба, рекламирана като доставяща „ползи за стимулиране на мозъка“. Както при много предложени алтернативни лечения, той твърди, че лекува много симптоми и състояния, включително тревожност, депресия, болест на Алцхаймер, болест на Паркинсон, сърдечни заболявания и множествена склероза. Предвид изключително различните причини за тези състояния, е много малко вероятно една интервенция да осигури универсална полза.
Уебсайтовете, които прегледахме, които рекламираха рошавата бяла гъба, признаха недостига на публикувани изследвания, изследващи употребата на лъвска грива за ADHD. Никое изследване не показва, че той влияе върху производството или предаването на допамин, основният невротрансмитер, участващ в ADHD. Вместо това търговците на продукта цитират изследвания, направени върху животни или в епруветки, които предполагат потенциал за общи когнитивни или здравни ползи, и предлагат това
бих могъл облагодетелстват ADHD - без да цитират клинични проучвания върху хора за подкрепа.Необходими са повече изследвания върху хора, за да се определи дали лъвска грива има терапевтични ефекти.
Микродозиране на психеделици
Използването на много ниски (микро) дози психеделици, като LSD и псилоцибин, придобива нов интерес за лечение безпокойство и депресия. Някои експерти казват, че тези психеделици също могат да бъдат обещаващи за лечение на симптоми на обсесивно-компулсивното разстройство, клъстерни главоболия и ADHD. Тези лечения обаче не са без рискове, поне при по-високи дози. Важно е да знаете, че психеделиците могат потенциално да обострят симптомите на биполярно разстройство или да доведат до психоза. Тези лекарства са незаконни, освен ако не се прилагат в медицински или изследователски условия.
[Изтеглете: Най-добрите природни средства за управление на симптомите на ADHD]
Някои проучвания изследват микродозирането психеделици за ADHD, но резултатите включват самооценени ползи; нямаше контролна група. В Европа се провежда клинично изпитване, използващо рандомизиран, двойно-сляп, плацебо-контролиран дизайн, златен стандарт за изследване на лекарства. Резултатите се очакват в края на 2023 г. и ще предложат много по-полезни заключения. Употребата на психеделици за продължителен период от време също трябва да бъде проучена, както за постоянна ефективност (ако приемем, че се установи краткосрочна ефективност), така и за безопасност.
Мегадозиране на кофеин
Кофеин е най-популярният химикал, променящ мозъка, който подобрява бдителността, вниманието и фокуса, поне за кратко, за много хора. Кофеинът може да подобри паметта, ученето, решаването на сложни проблеми, умствената издръжливост и др. Ако сте лишени от сън, умствено уморени или изпитвате спад в енергията по средата на деня, кофеинът може да осигури временен тласък.
Но колкото по-бързо приемате кофеин и колкото по-концентриран е той, толкова по-бързо се покачват нивата на кофеин в кръвта ви. Като цяло кофеинът има шестчасов полуживот, което означава, че половината от кръвните нива се метаболизират на всеки шест часа. Пиенето на повече кафе, отколкото може да понесе тялото ви, може да причини раздразнителност, по-висок пулс, нервност, главоболие, безпокойство, безсъние или неспокоен сън. Комбинацията от кофеин и рецепта стимуланти може да влоши тези нежелани реакции.
Няма подкрепени от изследвания доказателства, че кофеинът е валидно лечение за ADHD. Въпреки че осигурява общи когнитивни ползи, кофеинът не активира частите на мозъка, които подобряват изпълнителната функция, както правят стимулантите, отпускани с рецепта.
[Електронна книга: Ръководството на ADDitude за естествено лечение на ADHD]
Лъвска грива, психеделици и кофеин: Следващи стъпки
- Изтегли: 5 изцяло натурални добавки за ADHD
- Читателите споделят: Любими немедицински терапии за ADHD
- Прочети: 10 храни (и добавки и витамини!) за стимулиране на мозъка ви с ADHD
ПОДДЪРЖАЩА ДОБАВКА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
