Образ на тялото, бигорексия и хранителни разстройства при мъже и момчета: мускулна дисморфия
Недоволство от тялото при мъжете
Когато се борим с хранителните разстройства, обикновено мислим за обезпокоителните ефекти върху младите момичета и жени.
Но поне един на всеки трима индивида с хранителни разстройства е мъж. Около 10 милиона мъже в Съединените щати ще се борят с хранително разстройство през живота си, според Националната асоциация за хранителни разстройства.
Гледайки изваяни мъжки актьори на големия екран и виждайки кориците на фитнес списанията на мускулести мъже с коремни мускули, момчетата и младите мъже рискуват да развият неудовлетворение от тялото и нарушения на образа на тялото като бигорексия. Съобщенията за това как трябва да изглежда едно мъжко тяло започват да пристигат рано. Едно проучване установи, че съвременните екшън фигури, продавани на момчета, често имат нереалистични размери на тялото.
Социална медия също допринася за недоволството от тялото на мъжете. Едно проучване през 2015 г. установи връзка между цялостното използване на социалните медии и повишеното внимание към тялото по начини, които водят до по-висока самокритика и отрицателна оценка.
[Прочетете: Хранителни разстройства при тийнейджъри с ADHD – Червени знамена и стъпки за възстановяване]
Хранителни разстройства при мъже и момчета
Хранителни разстройства често се проявяват по различен начин при мъжете и жените. Например, момчетата с анорексия са склонни да се виждат реалистично като изтощени, докато момичетата с това състояние могат да се погледнат в огледалото и все още да виждат излишни килограми. Момчетата споделят страха да не бъдат дебели като техните колежки, но много от тях желаят наддаване на тегло под формата на мускули. В проучване, което проведох, мъже студенти казаха, че идеалното им телесно тегло е само осем килограма по-малко телесни мазнини, но 25 килограма повече мускули.
Разстройствата на преяждането често се пренебрегват при мъжете, но мъжете съставляват около 40 процента от тези разстройства. Нерегулираните хранителни модели и разстройства се срещат по-често при мъже с ADHD, разстройство от аутистичния спектър, обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР), и други разстройства. Една проява на OCD, наречена орторексия, може да причини сензорни проблеми, лош контрол на импулсите, опасения за замърсяване или перфекционизъм около храненето (консумиране само на органична храна или храна, която се счита за здравословна, но хранене по маниакални начини, за пример).
Мускулна дисморфия и прекомерни упражнения
Мускулната дисморфия, сравнително ново диагностицирано разстройство на образа на тялото, засяга предимно мъжете. Наричана още бигорексия, тя се характеризира с загриженост за мускулната маса и страх да не изглеждате твърде малки или кльощави. Това може да доведе до натрапчиви упражнения и вдигане на тежести, както и до отбягващо поведение, като например отказ да свалите ризата си на обществени места или оставане вкъщи поради чувство на срам от това, че изглеждате твърде „слаби“. Бигорексията също може да доведе до употреба на анаболен стероид, което може да причини множество неблагоприятни физически и психологически последствия. Мускулната дисморфия причинява значително увреждане в социални, професионални и здравни ситуации.
[Прочетете: ADHD и хранителни разстройства – Насоки за изследвания, диагностика и лечение]
Мъжете са много по-малко склонни от жените да търсят лечение за хранително разстройство поради срам и стигма. Има дори пристрастия сред специалистите по медицина и психично здраве, които вярват, че тези проблеми засягат само жените. Възможно е дългосрочно възстановяване с лечение. Важно е да работите със специалист по хранителни разстройства, който се чувства удобно при лечението на мъже. Имайте предвид, че лечението на хранителни разстройства често включва екип: терапевт, диетолог, лекар и понякога психиатър.
Изображение на тялото и хранителни разстройства: Следващи стъпки
- Самотест:Хранителни разстройства при възрастни
- Гледам:Как да насърчим здравословното хранене сред тийнейджъри с хранителни разстройства
- Прочети:„Как да реагирам, когато детето ми каже: „Чувствам се дебел?““
Роберто Оливардия, д-р, е клиничен психолог, който лекува хранителни разстройства и негативна телесна представа при мъжете от 30 години. Той е съавтор на Комплексът Адонис.
ПОДДЪРЖАЩА ДОБАВКА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
