Защо е трудно да се доверите на терапевти с BPD

Хора, които имат гранично разстройство на личността (BPD) имат репутацията, че са трудни за лечение при терапия. Като човек, който има BPD, мога да потвърдя това: мога да бъда много отбранителен и имам навика да се опитвам да върша работата на терапевта, като поставям си диагноза и да им кажа това, което мисля, че имам нужда. Също така не се придържам към нито един терапевт за дълго и е известно, че се освобождавам без почти никакво предупреждение.

Не че се опитвам да бъда труден; това е, че намирам терапията за толкова трудна и поведението ми отразява това. Много от симптоми на BPD влизат в пряк конфликт с възможността да свържете се с терапевт. Боря се с импулсивност, чувствителност и нестабилни възприятия за себе си и другите и тези предизвикателства правят невероятно трудно да се придържам към терапията в дългосрочен план. В моя живот има много малко дълготрайни връзки.

Доверяването на моя терапевт посреща предизвикателството да бъдеш уязвим по време на терапията

Най-голямото ми предизвикателство във връзките е моето

невъзможност да се доверите напълно на някого. Това е особено вярно за хората с авторитет и аз възприемам терапевтите като авторитетни фигури. Веднага вдигнах защитата си. Ако не мога да намаля тези защити, не мога да бъда открит за чувствата и тревогите си. Резултатът е преминаване през движенията на терапията с минимална истинска инвестиция в процеса.

Не че не признавам, че съм психически зле. Знам, че съм, и отчаяно ми се иска да не страдам толкова много емоционално. Доверието обаче не е нещо, което може да се наложи. Да седнеш с непознат в офис и да си честен за дълбоко лични неща не е малко постижение. Не ми трябва много, за да се претоваря и да се затворя.

Страшно е да си емоционално уязвим. Винаги съм притеснен да не бъде съден и отхвърлен. Иронията, разбира се, е, че това е нещото, което правя аз самият: бързо съдя и отхвърлям други хора, особено терапевти. Това е защитен механизъм.

Съмнението доколко терапевтите могат да ми помогнат ме кара да не им вярвам

Друга причина, поради която аз борете се да се придържате към терапията е свързано с факта, че много пъти са ми казвали, че BPD е за цял живот. Впечатлението, което имам е, че психичното ми заболяване е по-малко от това, което ми се е случило, а повече от това кой съм като човек. Ако съм прокълнат да живея с тази болест завинаги, чудя се каква значима разлика може да направи един терапевт. Може би никога няма да разбера, ако не дам шанс на терапевт за повече от няколко сесии. Също така няма да разбера каква значима разлика може да има придържането към други хора в живота ми, освен ако не се ангажирам повече с тях.

Виждам много порочни кръгове във всичките ми връзки: избягване на конфликти, задушаване на чувството на дискомфорт, опитване да бъда това, което мисля, че другият човек иска да бъда, приемам нещата твърде лично и в крайна сметка си тръгвам, когато се чувствам във връзката непоносимо.

Умея да се държа така, сякаш съм по-уверен и удобен, отколкото в терапевтични сесии. Въпреки това, не можете да действате, когато се опитвате да бъдете отворени и уязвими. Да намеря кураж да сваля бронята си и да загърбя тези защити е едновременно необходимо и ужасяващо.

Търсенето на подходящия терапевт си заслужава

Полезно е да си напомням, че само защото съм се борил да намеря терапевт, на когото мога да се доверя и с когото съм успял да бъда наистина уязвим в миналото, не означава, че това никога няма да се случи. Дори ако диагнозата ми BPD означава, че мога да бъда трудно се лекува, ако имам истинското желание да се оправя в името на себе си и хората, които се грижат за мен, може би мога да намеря куража да издържа на дискомфорта в терапията и да се науча да се доверявам на доброто вяра.

Страданието, което понасям, криейки се от себе си и от другите, не може да бъде по-лошо от дискомфорта да съм уязвим с някой, който е квалифициран да помага на хора като мен. Трябва да вярвам, че е възможно по-дълбоко изцеление. В крайна сметка, да се науча да се доверявам на себе си - моята сила, моята издръжливост, моята смелост - е ключът към доверието на всеки друг, независимо дали е родител, приятел или терапевт.