Стигмата на социалните медии и психичното здраве – лошо ли е всичко?

Мисля, че много хора биха се съгласили, че социалните медии могат да бъдат благословия и проклятие. На фона на изключителното внимание и нездравословните сравнения има възможности за разпространение на осведомеността и създаване на глас, който иначе може да е останал безмълвен. Моето практическо правило: Приемайте социалните медии с недоверие.

Социалните медии могат да повишат осведомеността за психичното здраве

С всички недостатъци, които социалните медии могат да представят, едно нещо, което прави добре, е разпространението на осведомеността. Вместо да разказват история на приятел, който след това разказва на друг приятел, социалните медии позволяват на хората да разказват история на милиони, дори милиарди хора наведнъж. Луд нали? Въпреки че понякога е обезпокоителна, способността за виртуално обединяване на хората има положително въздействие през последните години.

Искам да хвърля светлина върху лятото на 2020 г. Без социалните медии вероятно нямаше да видим възмущението, което направихме около социалната несправедливост. Това не е така, защото хората не са били отдадени на каузата, а защото социалните медии предоставят пространство за усилване на послание, за насърчаване на общност.

Според статия, публикувана от университета Меривил за активизма в дигиталната ера:

„Социалните медии могат да създадат платформа за споделяне на истории, разкази и снимки, предоставяйки факти и данни по консумативен начин, което ангажира аудиторията, като й помага да разбере. Работата за създаване на информираност помага да се изгради общност около даден проблем."¹

Същият аргумент може да се направи и за разпространението на осведомеността за психичното здраве. Превъртайки емисиите си в социалните медии, виждам изненадващ брой хора, които публикуват за психичното здраве и дори повече, споделят собствения си опит. Виждайки това ме вдъхновява да продължа да се надявам, аз също мога да накарам някой да се почувства по-малко сам, като чуе моята история.

Какво следва за социалните медии и психичното здраве?

Като общество станахме по-отворени към някога изключително табу темата за психичното здраве. Макар и обнадеждаващи, все още остава недвусмисленото присъствие на контрол и стигма. В проучване, проведено от Американската психологическа асоциация, 86 процента от анкетираните възрастни американци заявиха, че смятат, че терминът „психично здраве“ носи стигма.² 

Всичко това трябва да се каже, че все още има работа, която трябва да се направи, за да се смекчи стигмата около психичното здраве в нашето общество. Така че в епоха, в която социалните медии са повсеместни като хляба, защо да не използваме силата им в полза на нашата кауза?

Източници

1. Университет Меривил",Ръководство за активизъм в дигиталната ера". Посетен на 3 февруари 2022 г.
2. Американската психологическа асоциация "Проучване: Американците стават по-отворени относно психичното здраве". май 2019 г.