Пишете за самонараняване на публична платформа

Парадоксално, но писането за самонараняване за HealthyPlace беше едно от най-трудните неща, които съм правил в живота си — и едно от най-лесните. Със сигурност не е за всеки, но в моя случай това беше невероятна възможност както да се излекувате, така и да бъдете излекувани в замяна.

Какво е чувството да пишете за самонараняване публично?

Странно е да си помисля, че вече две години пиша за самонараняване за HealthyPlace. Когато започнах, говорих открито за историята си на самонараняване само на няколко души.

Преминаването от пълна тишина към викане на моята истина от виртуални покриви не звучеше нищо друго освен ужасяващо.

Но го разпознах за възможността, която беше — шанс да превърна ужасните преживявания, които преживях, в нещо полезно, нещо, което ще напомни на други като мен, че не са сами. Нещо, което би могло да образова хората около трудна за разбиране тема, може би дори да предизвика няколко стигми по пътя.

Написах първите си няколко публикации с треперещи ръце и треперене на пулса. Чудех се дали ще мога да изясня идеята си без объркване, дали ще успея да заобиколя всички потенциални мини, които си представях, дебнещи по пътя напред. Какво биха си помислили хората за мен, за моята история? Какво биха казали хората?

Все още се притеснявам, разбира се, от време на време. В природата на блог като този е да привлича коментари, на които е трудно да се отговори, и въпроси, които изискват отговори, които не мога да дам правилно. Често, когато отговарям, не получавам отговор; Оставам да се чудя дали думите ми са оказали някакво влияние и ако е така, дали са помогнали или са влошили болката.

Но сега не се колебая, когато споделям историята си. Чувствам се по-силен, че най-накрая проговорих, и съм благодарен за възможността да го направя по начин, който ще достигне до повече хора, отколкото бих могъл да се надявам да достигна сам.

Как писането за самонараняване ми помага да се излекувам

Публичното писане за самонараняване не е само за образоване на хората за често неразбиран проблем с психичното здраве. За мен основната цел тук не е да информирам, а да помогнем за лечението.

Хората ми казваха от време на време, че моите думи са им помогнали по някакъв начин. За това съм неизразимо благодарен. Невероятно е катарсично да знам, че успях да превърна тъмното в светло с шепа натискания на клавиши и щраквания на мишката.

Знайте, че и вие можете да направите това. Независимо дали тук на HealthyPlace, или на друг уебсайт (дори и в собствен блог), ако изпитвате желание да говорите, може би е време да го направите. Това е страшно нещо, което трябва да направите, и трудно, но е и смело нещо, което трябва да направите – и може да помогне не само на вас, но и на много други.

Като се има предвид това, недейте сила сами да разкриете всичко, което не сте готови да разкриете. Отне ми десет години, за да говоря; може да ви отнеме повече време или по-малко, или може изобщо да не сте готови. Не е нужно да излизате публично, за да лекувате или дори да лекувате други. Понякога е важно просто да слушате – предлагането на подкрепа, без значение колко фина е, също е смело нещо.